продолжаю в том же духе. Оказалось (хаха), я совсем недавно начала правильно питаться, а ощущение - будто уже месяц так кушаю :)
мне нравится. Легкость, уверенность. Да и сладкое есть можно, табу на него нет. И поэтому я его не кушаю. Единстенное, что ем из сладкого (кроме фруктов) - это мороженое и низкокалорийный чизкейк. Ну и мед. В общем, оказалось, считать калории и вкусно кушать - легко совместимые понятия!!!
Жаль только, что в Турции, куда я еду 16 июня, не будет возможности считать калории. Всё таки у меня еще нет умения считать калории на глаз - я постоянно пользуюсь планировщиком. Но, думаю, через пару месяцев смогу спокойно кушать вне дома, зная, сколько калорий я ем