Выходные очень удались в плане жратвы ))) Ездила на дачу к подруге, из чего проистекали шашлыки, мало воды, мало овощей и фруктов, полное отсутствие движения... Вчера с честью продолжила начатое дело, и по приезду домой продолжала есть хлеб с маслом и вареньем и жареную баранину... Фу прям, буэ...
Но главное то, что я всю эту пищевую вакханалию, прежде чем в рот запихнуть, взвешивала и в блокнотик записывала =)))))
Итог:
калорий было много, но не так много, как могло бы быть, две с небольшим тысячи и в субботу и в воскресенье.
Воды было мало, половина нормы, хорошо если
Овощи/фрукты - шашлык заедала зеленым луком ))) И варенье это ведь тоже когда-то был фрукт )))
Фитнес - на даче демонстрировала, как я веду здоровый образ жизни - скакала через скакалку и крутила обруч, минут по 10 и того и другого )))
Итог выходных привес 400 гр., но чувствую себя хорошо. Значит, всё пральна ))