1. Бодифлекс
2. Контрастный душ - с массажем жесткой щеткой с кофе.
3. Два литра воды
4. С работы домой - пешком - измерить шагомером расход калорий.
5 Дома вечером - прогулка с собакой - 30мин.
6.Вибратон и ваакумный массаж с антиселулитным кремом
7. Расслабляющая ванна с аромамаслами и солью.
