ну вот подходит еще один день моего рационального питания. Что могу сказать? Кайф. Ем целый день, но ккал набираю мало. Фрукты и овощи делают свое дело, хорошо что есть дача. Яблоки, огурцы, помидоры, капуста, кабачки, баклажанчики, перчик. Что буду делать зимой? все перечисленное у нас в Сибири стоит ккучу денег, наверное перейду на свеклу, морковь и замороженые овощи. вообще овощи люблю больше чем фрукты. Одна проблема со спортом. Ну не получается себя заставить, надо идти в спорт зал, может деньги заплачу жаба будет давит...Надеюсь поможет. Ккал не добираю,надо есть мясо, но почему то не хочется. Пугает, что из за этого вес будет уходить хуже. Мотивашка на рабочем столе, такая классная, хочу быть такой же, к следующему лету буду. ТОЧНО БУДУ! А еще зимой в Египет хочу, может и к зиме удасться скинуть 10 кг,буду стараться.