|
Вес 1августа 67,9 31августа 66.5 Итого 1,4кг за месяц.
Объемы практически без изменений.
Питание:
Зеленый КК 1445-1650 23 дня.
Черный КК 1000-1200 2 дня.
Красный КК 1660-2000 7 дней,один из них на 4000 :(((
Фитнес Кардио с Лесли 60 минут 3 раза.
Силовые с Трейси и Валери 60мин 8 раз.
С 13 августа нет занятий ,только домашняя активность...
Чтож,отдохнула и не поправилась и то хорошо! :))
|
