Порция смеха:
10 минут без перерыва. полезно для здоровья и психики :-)

http://www.youtube.com/watch?v=CelKcet8SHQ&feature=channel_video_title

http://www.youtube.com/watch?v=tAwEEY5Pi-Y&feature=relmfu

Да уж..., морщинки, морщины, морщинищи, седые волосы, тусклые глаза... Кочмар. Очень хочется научиться стареть достойно, не суетясь, не отчаиваясь от того, что время безвозвратно уходит.

Не могут они появляться каждое утро... Это ты нервничаешь, и тебе поэтому начинает так казаться.

Не волнуйся. Улыбайся, ухаживай за собой - и забывай о возрасте. Дурачься, покупай милые и полуненужные мелочи, прыгай и скачи (если стесняешься - тогда хотя бы дома), разговаривай как маленькая детка - это так прикольно! Глазки заблестят и своим блеском перекроют те маленькие морщиночки, которые тебе где-то там показались :) ...

� с везунчик я согласна в том, что ничего страшного нет. Странно было бы выглядеть в 60-70 как целлулоидный пупсик. Это неуважение к себе и к своему жизненному опыту...

Буду стараться

Палетте спасибо за аэробику для лица. Распечатала, хочу попробовать делать, если не заленюсь, обязательно напишу об этом дней этак через ...адцать

А вот еще интересная статейка, которая поможет создать настроение, стать уверенней и прекрасней

От улыбки хмурый день светлей…


Ученые доказали, что губы связаны с одним из энергетических центров чуть выше пупка. В восточных практиках он называется манипурой и отвечает за социальную адаптированность человека, общение, успешность.

Факт 1 в пользу улыбки.
Поджатые губы на угрюмом лице блокируют этот центр, и сразу возникают проблемы с желудком, как будто человек "не переваривает" жизнь, и она ему, кстати, отвечает полной взаимностью.

Факт 2 в пользу улыбки.
Улыбку можно использовать как болеутоляющее средство. �скренняя радость на биохимическом уровне способствует выработке эндорфина - гормона радости и тормозит образование гормонов стресса, которые, в свою очередь, усиливают боль.

Факт 3 в пользу улыбки.
Смехотерапия используется во многих западных клиниках. Не можете заставить себя рассмеяться - посмотрите юмористическую передачу, комедию, смешную книгу… Как только вы отвлечетесь от своих проблем, они уже не будут казаться такими неразрешимыми. А все потому, что вы расслабились, сердце, пищеварительный тракт, нервная система заработали, как надо, и гнетущее состояние ушло.

Факт 4 в пользу улыбки.
Улыбка сохраняет молодость и красоту лица. При угрюмой гримасе напрягаются 43 мышцы, а при улыбке - только 17.

Факт 5 в пользу улыбки.
Защита и нападение: кто из нас не встречал людей, которых хлебом не корми - а дай втянуть нас в бессмысленную дискуссию. А какое наслаждение они испытывают, доведя нас до истерики! После чего с чувством глубокого удовлетворения покидают поле боя. Попробуйте ничего не доказывать, а в качестве ответного аргумента использовать улыбку. Чем дольше пауза и шире рот, тем неувереннее себя будет чувствовать Ваш мучитель. Оказывается, все очень просто. На бессознательном уровне мы, как и животные, показывание зубов воспринимаем как угрозу и уверенность в своих силах. Оскалившись, Ваш четвероногий друг как бы предупреждает Вас: лучше со мной не связываться. Вот почему улыбающийся человек выглядит таким сильным и уверенным в себе.

Факт 6 в пользу улыбки.
К счастью, улыбка может быть не только оружием, но и спасательным кругом. Если Вы видите неуверенного в себе человека, закомплексованного ребенка или мужчину, Ваша улыбка всегда поможет и ободрит лучше любых слов.

Когда лучше не улыбаться.

В первую очередь необходимо исключить из своего арсенала виноватую улыбку. Если Вы серьезно провинились, обидели или подвели кого-то, лучше собрать губки в кучку. Ничто так не раздражает обиженного, как дурацкая ухмылка.
Пореже улыбайтесь вышестоящему начальству, чтобы "смех без причины" не стал признаком Ваших ограниченных умственных способностей или услужливого подобострастия. Конечно, глупо стоять с вытянутым лицом, если начальник пошутил и решил, что ему это удалось.
Не стоит отвечать улыбкой на двусмысленные намеки малознакомого человека - еще неизвестно, может быть, он примет Вашу гримасу как приглашение или поощрение.

А в остальном, прекрасные маркизы, улыбайтесь, и жизнь наладится!!

Привет, Улитка!

Я думаю, пока кремами и масочками можно удержать. Конкретные марки не буду рекомендовать, здесь самой надо пробовать. Я так и делаю, правда, у меня лицо полное, мимческие чуть наметились, но я их гоняю.

Еще последнее время ромашку (может, кто другой состав подскажет, можно просто лёд) завариваю и замораживаю кубики из неё. По утрам протираю лицо.

Намечается первая морщинка возле верхней губы, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста!