Привет, девчонки! Возьмите меня РІ СЂСЏРґС‹ стройнеющих! РЇ РЅР° сайте СЃ 10 РёСЋРЅСЏ, РЅР° сегодняшний день РјРѕР№ вес 51 РєРі. (был 55 РєРі.), талия уменьшилась СЃ 64.5 РґРѕ 62, бедра СЃ 91.5 СЃРј. РґРѕ 90 СЃРј. Уже второй день занимаюсь спортом: решила день - 45 РјРёРЅСѓС‚ плавать, день - 45 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° беговой дорожке, сейчас нет возможности прописать себе СЃ инструктором фитнес программу СЃ тренажерами Рё гантелями, Рё что Р±С‹ РЅРµ делать ошибок, решила подождать РґРѕ августа (тогда Рё появится возможность)), Р° РїРѕРєР° беговая дорожка Рё бассеин...)))

Хочу тоже похудеть)))

Девчонки, всем привет! Я только зарегистрировалась! Хочу общаться с Вами и добиваться результата вместе с Вами! Только мне помощь Ваши нужна..немножко не могу понять с чего начинать - то? А вообще - если честно уже неделю кушаю понемножку - мучное, сладкое, жаренное, соленое исключила...

Привет всем. Я на ДиОне восемь дней. Мой изначальный вес 71 кг. Слежу за питанием, подсчитываю кк.Кручу обруч. А сегодня муж подарил мне весы. � о чудо...-3 кг. Хочется сбросить до 55 кг

а я тут 3 ий день и тоже радуют результаты. решила не взвешиваться каждый день а только по понедельникам. но мне нравится как я себя ощущаю. даже может и уменьшились бедра. (по штанам замечаю) я рада рада рада!

я 70кг а хочу 50 или 48 вот 20 или 22 кг надо скинуть

я тоже -2. Но это мало. Мне надо было 3 потерять

всем привет, тож хочу поделиться успехами - на проекте неполную неделю... но -2кг и по обхватам результаты радуют... Желаю всем пользователям успехов в желаемых целях!!!

Сейчас только будет 12, а я уже сьела 980 кк , что со мною не знаю, жру как не в себя и нету удовлетворения.

у меня тоже почти неделя=) в понедельник взвешусь и сделаю замеры=) надеюсь есть результат...

А вот я уже 7 дней худею и сбросила только один кг.� на фитнес хожу и не пью алкоголь а стоит все колом. Еще и ездит туда-сюда 500г. Может переедаю? Но успокаивает то что я паралельно бросила курить.

marilerman, давно тебя не встречала на посиделках, соскучилась. Заходи, есть что почитать.

Солнышко, не торопи события! Заходи к нам, почитай, почему опасно торопиться.

девочки, СЏ всего РґРІР° РґРЅСЏ РЅР° ДиОне  Рё меня радуют результаты РјРёРЅСѓСЃ 1,4 РєРі. Рё РјРёРЅСѓСЃ РїРѕ РџРЇРўР¬ СЃРј РІ талии Рё бедрах! РЈР Р Р Р Рђ! СЏ всех люблю!

я тоже почти неделю тут. с 76 стала 73,1. нереально рада. если так и дальше будет - я действительно стану стройняшкой.

Привет! Я вот тоже неделю на Дионе!!! у меня успехи поскромнее... но тоже есть с 70 кг до 68,6кг!!!

продолжаю участвовать РІ марш-Р±СЂРѕСЃРєРµ. вместе веселее стройнеть. 

что РјРЅРµ очень нравится РІ Дионе, что можно есть практически РІСЃРµ. даже сладости. РЅРѕ РІ умеренных количествах. так что, чтобы РЅРµ сорваться периодически балую себя печенькой, включив ее конечно РІ планировщик питания Рё втискну РІ РљРљ.

и что интересно, тяга к сладкому солидно уменшилась. в холодильнике лежит шоколадка уже неделю - и я на нее не покушаюсь даже. да и на теже печеньки не очень тянет. думаю это значит, что я исправляю свой обмен веществ и моему организму не нужны сладости, он берет все что ему нужно из фруктов и овощей.

это здорово!

вернулась к Диону после 2х-недельной болезни. купила весы электронные. продолжаю идти к своему желаемому весу. так помогает опыт здешних учасников! да еще и к предновогоднему марш-броску присоединилась. вместе веселее и легче!

спасибо всем за поздравления! знаю, что первые кг уходят легко. читала тут на сайте про диетические качели. держатся в коридоре 5 дней, а в выходные позволить себе отъесться. так обманываем мозг и сдвигаем вес дальше. пока еще не получилось попробовать, т.к. приболела и питаюсь не в КК.

Ну это уже что-то!!!так держать!!!молодец!!!

Клево! Поздравляю! Я тоже здесь первую неделю и уже 3 кг! Но объемы практически не меняются(((

Поздравляю с успехами!
Но хочу предупредить, что первые кг всегда быстро уходят, а потом помедленее. Так что если немного тише будешь худеть - не грусти;)

Удачи, успехов Рё огромных отвесов тебе! 

пусть успехи еще не очень большие, но все равно меня радует. скинут первый кг, талия уменьшилась на несколько сантиметров, животик тоже тает и бедра! если так по-тихоньку, но без остановок буду сбрасывать вес и стройнеть - то к Новому году точно скинут 10 кг!

спасибо создателям сайта!