Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Целый год и все на одном месте.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wildercatse, вот это правильно!

Каждой красивой душе желаю жить в красивом теле.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет... А может просто не стоит слишком резко ставить планку по ккал? Т.е. очевидно, что если привык есть на 3000 ккал в день, то поставив 1700 явно будешь голодать и так называемые "срывы" - это закономерная и оправданная в данном случае реакция здорового организма ("если хозяин не понимает, что еды мало, нужно отключить ему мозг")... Нужно просто понять, сколько в день нормально ешь и понижать планку постепенно (например, 100-200 ккал в неделю), чтобы у организма было время приспособиться.

Возраст 30, рост 164, вес 56.
Цель - спорт и здоровое питание.
Больше полезного - меньше бесполезного!
/community/post.php?topic_id=49315

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, не устану повторять- все дело в мотивации...

"Целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. 
Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что: 
— не было времени сходить в туалет. 
— я был слишком уставший. 
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать. 
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные!.. 
— я слишком глуп, чтобы это сделать. 
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня. 
— я постучался в туалет, но мне не открыли. 
— мне не хватило мотивации. 
— у меня была депрессия. 
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить! 
— решил сходить завтра.

если есть цель - иди к ней.
а сейчас все твои отговорки так же смешны..."

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

удержать намного сложнее, да. тут без срывов не обходится обычно

Каждой красивой душе желаю жить в красивом теле.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кант пишет 25.02.2013 в 12:48 (ссылка):

Уже целый год топчусь на одном месте со своим 80 кг. Считаю калории, неделю худею, а на выходных срыв.

А  по-моему это успех - целый год так ровно держать вес!smile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вообще 1 день худею :))) а потом конфетки, тортики и т.д.Ну нет силы воли вообще.

Анастасия
Мой рост 156 см
Сгиньте лишние 20 кг
Стремление 82 кг 25.02.2013
1) Цель взята-78 кг.-26.03.2013
2)74 кг.- 26.04.2013
3)70 кг.-26.05.2013
Мой дневничек:/community/post.php?topic_id=47110

ссылка

Послать личное сообщение

Надо браться за остатки силы воли и вперед! Хочется быть красивой к лету. На днях притащила  домой велотренажер. Фитнес вместо ужина! Хороший слоган.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тоже со срывами боролась долго. нужна помощь союзника, который будет и хвалить и ругать, когда надо. раньше я всегда для всех им была, но решила, что мне самой нужна помощь

Каждой красивой душе желаю жить в красивом теле.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня с сентября такая ерунда smile

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

знакомо

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Послать личное сообщение

Уже целый год топчусь на одном месте со своим 80 кг. Считаю калории, неделю худею, а на выходных срыв.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика