|
|
|
|
|
|
 |
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
7.5.2013 12:04
|
Всем привет! Элен-35, я пока не использую дополнительно протеин, хочу попробовать его использовать, сейчас изучаю информацию по этой теме, вот что я встретила: Спорт. Пит. для похудения. ПРОТЕИН.mp4
А вообще очень интересен блог Ярослава Брина. Там он много про что рассказывает! Я периодически читаю его статьи, очень нравится!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Элен-35
Diet-Баллов: 8387
Сообщений: 128
7.5.2013 8:37
|
ЛюсиК-67, ты супер.  Здоровое питание это понятно, а что за коктейль, если не секрет, где берёшь, что стоит, как употреблять?  А лучше про все в подробностях, не жмись, делись секретами. 
Елена, 37 лет, воспитываю двоих детей сына 18 лет и доченьку 11 лет.
86кг
Цель№1 - 80кг
Мой дневничек: /myhome/user.php?id=218327
|
ЛюсиК-67
Diet-Баллов: 1320
Сообщений: 7
6.5.2013 23:51
|
Милые девочки-припевочки не надо отчаиваться,Я худею на здоровом питании и спортивном коктеле с протеином и все классно,сбросила за пол года 21 кг .чувствую себя великолепно,получаю комплименты и потихонько буду идти к цели дальше -это совсем нетрудно надо только понять свой организм и все пойдет как по маслу.Не отчаивайтесь ,сорвались-рот прикрыть,аппетит -убавить и вперед.ВСЕ В НАШИХ РУКАХ.
ЛюсиК( Вес-115,5кг, рост-167кг, Цель -90 кг к 31.12.2013 года. Буду очень стараться.)
|
Элен-35
Diet-Баллов: 8387
Сообщений: 128
6.5.2013 13:47
|
хочу-и-буду, Привет! У меня такие же параметры можно к тебе? Будем друг друга подстегивать и худеть вместе.
Елена, 37 лет, воспитываю двоих детей сына 18 лет и доченьку 11 лет.
86кг
Цель№1 - 80кг
Мой дневничек: /myhome/user.php?id=218327
|
WALK
Diet-Баллов: 3583
Сообщений: 373
6.5.2013 13:45
|
хочу-и-буду пишет 06.05.2013 в 11:30 (ссылка):
Всем привет! Смущает только возраст - всё-таки уже 34. Раньше худелось легко, а сейчас метаболизм замедлился и знаю, что каждый кг будет даваться с боем. Не опустить бы руки. Вот, пришла за поддержкой и победой, чего и вам желаю )))
на дионе за 60годков фору молодым дают.хватит жалеть.ведь получилось раньше не плохо сбросить.это все в голове.душа на сколько.а тело мы сами делаем.жрем полнеем.ведем зож и спорт красивеем.
только в бой и только за лучшим лучшим.
последний старт:
8.07-88.5кг
6.09-72кг
мне в помощь диетолог и тренера.)))я достойна лучшего))согласны))
цель одна -52кг к 8.12.2013))-мы это сделаем вместе.всем удачи))
|
хочу-и-буду
Diet-Баллов: 42
Сообщений: 3
6.5.2013 12:49
|
Дар_Ольга, спасибо! ))) Хочется верить, что вот именно сейчас всё и получится ))) Тебе тоже удачи!
Возраст - 35.
Рост - 171 см.
Начальный вес - 92 кг.
1 цель - 80 кг.
2 цель - 75 кг.
3 цель - 70 кг.
4 цель - 67 кг.
|
хочу-и-буду
Diet-Баллов: 42
Сообщений: 3
6.5.2013 12:48
|
Возраст - 35.
Рост - 171 см.
Начальный вес - 92 кг.
1 цель - 80 кг.
2 цель - 75 кг.
3 цель - 70 кг.
4 цель - 67 кг.
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
6.5.2013 12:45
|
Привет, с возвращением!!!! У тебя все обязательно получиться! Удачи!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
San-ni
Diet-Баллов: 11161
Сообщений: 1044
6.5.2013 12:41
|
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
хочу-и-буду
Diet-Баллов: 42
Сообщений: 3
6.5.2013 12:30
|
Всем привет! Год назад пришла на ДиОн, сбросила вес с 87 до 73. Настроилась на победу в виде 67 кг, но на том всё и закончилось. Вышла на работу и вместо того, чтобы худеть, ибо приходится крутиться еще и с двумя детьми, стала набирать вес. Сейчас вернулас к 86 кг. Сама понять не могу почему так всё произошло. Настрой-то был огого! В общем, пичаль :(( С сегодняшнего дня я с вами. Смущает только возраст - всё-таки уже 34. Раньше худелось легко, а сейчас метаболизм замедлился и знаю, что каждый кг будет даваться с боем. Не опустить бы руки. Вот, пришла за поддержкой и победой, чего и вам желаю )))
Возраст - 35.
Рост - 171 см.
Начальный вес - 92 кг.
1 цель - 80 кг.
2 цель - 75 кг.
3 цель - 70 кг.
4 цель - 67 кг.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
