согласна с фасолькой)) полюбите ссебя., посмотрите на себя в зеркало и найдите то что нравитяс - например у меня классная шея, стопа, грудь)) только честно от души - найдется что то обязательно. Потом посмотрите на друие части тела какие ни? что в них не так? какие вы хотите формы? найдите фото с примерами - создайте визуальный ряд . И потом скажите себе не я ненавижу свое отражение, а я поработаю над моей попой(ногами руками животом) я буду старатся и она станет вот такой (тут образ или картинка)
Есть еще предложения по мотивации?
Не отчаивайся все получится!!!! Заходи ко мне)) и я буду поглядывать как у тебя дела)
например, любя своего ребенка-я жалею его, когда ему больно, страшно или плохо. Так и с собой. Еще раз повторюсь-мои методы-это мои. И наверняка я бы тут не сидела, если бы я могла думать иначе.
" .....ужас!!! Пожалуйста, помогите мне снова похудеть......а то я совсем стану как бочка с вареньем
