МаринаМоре пишет 12.03.2016 в 02:45 (ссылка):

Я в процессе, хочу 62, но иногда кажется, что это недостижимо)) По поводу калорийности на ГВ, не знаю!!! Не заморачивалась с этим вообще, не считала ни разу. Ела , когда хотела есть, придерживаясь основных правил ПП, картоху вот я практически не ем, только в первых блюдах. На гарнир ем все крупы. Картошку и макароны не ем с мясом. Воды пью мало, ну может стакана 2 в чистом виде, остальное чай, кофе. Ну не лезет в меня больше воды, надо приучать, но пока холодно, не получается, летом попроще.

Пью вроде 2литра если не больше. Особого изменения в рационе после родов не замечаю,хотя может скрыты в чем-то, но ведь я легко сбрасывала, вообще ничего не делая, а тут только набираю. Может что гормональное, может молока меньше стало. Короче, Таня, для меня загадка.

Сколько ккал при гв можно съедать?

Я питаюсь вроде как и в 1,2,3 месяц после родов, с утра каша какая-нибудь немного молока но в основном на воде,конечно с маслом, плюс активия, раньше сыр ела килограммами, неделю не ем,надоел. Яйцо отварное, перювые мес.каждый день ела, сейчас 2 раза в неделю. Потом часов в 11 перекус. Могу творог со сметаной с печеньками. Обед суп или второе. Потом перекус в 15-16, может банан, может бутер какой-нибудь, ужин гарнир с мясным. Овощей мало ем, особенно сырых, картошку в любом виде ем. Не ем шоколад. Молочку не ем почти никакую с февраля, кроме творога изредка тоже достал и активий. В последнее время раз в неделю семечки грызу,тянет.

КаТатьяна, приветик:)

Прочитала твой дневник.

Желаю успехов.

Буду заглядывать.

Привет. Да не знаю даже, как то уже привыкла есть правильную еду, худею потихонечку, еще бы спортом заставить себя заниматься! А как ты питаешься? Печеньки и конфетки я могу иногда конечно попробовать, но не фанат, живу без них очень себе спокойно, я без мяса не могу

Таня, как ты худеешь? Я когда родила была всего плюс1кг к добеременному, в 3 мес ушла на 1кг в минус. А в феврале побыла неделю в гостях наелась печенья всякого и привес плюс 2кг. Вот и думаю сейчас как худеть.хлеб с маслом убрать что ли.

Привет, конечно можно! Грудью кормить перестала недели три назад! Так было жалко бросать, РЅРѕ ему уже Рё РЅРµ надо было, РѕРґРёРЅ раз утром прикладывался для удовольствия. 

Привет,можно в гости, ты редко бываешь?я тоже на гв доче 5 мес, ищу единомышленников. Но наверное все поменялось, Татьяна, уже не на гв?

Работы не початый край, надо спорт подключать.

Свежее фото, только что сделала 

 С‚СѓС‚ 66РєРі , РїРѕРґ одеждой конечно РЅРµ разглядишь, РїРѕРєР° Рё держусь РІ этом весе

что-то описания не вижу только

в гороховом платье вес 73-74

в шортах уже 71-70

РІ СЋР±РєРµ 68-69

О, получилось, это я на НГ 2015, вес 79, после родав прошо чуть меньше месяца.

erka пишет 05.03.2016 в 13:27 (ссылка):

Привет! Фото попробую вставить, но в полный рост врядли найду, чтоб все видно было. Не могу сказать,что прям усердно добивалась, просто старалась правильно питаться, иногда залезаю на тренажер, эллипс у меня.

к сентябрю не удалось похудеть до 63, ну и ладно, а то как бы я без мечты жила?)))

65,9))) все-таки есть результат, хоть и медленно очень

Рђ РІРѕС‚ СЏ-пропащая)) РќРѕСѓС‚ сломался, причём безнадёжно! Пришлось покупать новый. Р’ общем СЏ СЃРЅРѕРІР° СЃ вами. Вес РјРѕР№ РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ мало 76,6! Рљ 8 марта планировала 75, РЅРѕ РЅРµ РІСЃС‘ так просто, РІРёРґРёРјРѕ. Посмотрела СЃРѕРІС‘ последнее сообщение СЃ весом, РІСЃС‘-таки РїРѕ-немногу  СѓР±Р°РІР»СЏРµС‚СЃСЏ, что РЅРµ может РЅРµ радовать. Очень хочется Рє лету влезть РІ СЃРІРѕРё привычные вещи, носить джинсы Рё чтобы РёР· РЅРёС… РЅРёРіРґРµ РЅРµ вываливалось! 

Погода сегодня шикарная,а я вся в соплях, то ли заразилась от ребёнка, то ли где в магазине подхватила заразу, теперь переживаю как бы маленького не раразить, нам АКДС надо делать, болеть нельзя!

Каждый день засыпаю с мыслью,что завтра, прям точно-точно я начну заниматься на тренажёре и пока никак! То некогда, то настроения нет, то тупо лень! Ну как себя заставить! � мотивации достаточно! А всё равно не могу, ну или не хочу...

Пойдем к нам в гоночку, вместе худеть веселее.... хотя что-то не очень у меня получается,за выходные набрала несчастный 1 кг, который за неделю сбросила....

Привет, девочки! Я снова с вами, сидела без интернете. Успехи так себе, вес 77,7, как то очень по-немногу убавляется, но хоть не прибавляется-уже счастье))

КаТатьяна,  РїСЂРёРІРµС‚ как дела? как успехи?