|
|
|
|
|
|
 |
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 25837
Сообщений: 2252
Город: Москва
14.11.2014 13:48
|
Держусь. Сегодня 7-й день трезвости. По вечерам бегаю.
Привет всем, особенно которые к нам дорогу забыли.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Турочка
Diet-Баллов: 2153
Сообщений: 442
12.11.2014 13:23
|
Severnaja пишет 11.11.2014 в 20:19 (ссылка):
9 пьяных дней, 12 трезвых, пополам. Жесть.
Нда, ну у меня тоже не айс. 7 алкодней, ровно треть.
Надо будет в следующий раз еще количество выпитого считать. |
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
11.11.2014 20:19
|
Турочка, туточки я 
Отчет за субботу, воскресенье 07-09.11
1. Алкоголь.   0
2. Вес. Начальный 63,0., 1 неделя - 62,8. последний завес вчера 62,5 +30
3. Коридор калорий.+10
4. Движение - жизнь. 0
5. Привычка . вышивка один вечер, шапку деду морозу довышивала +10
6. Анализ приходил друг, делали ужин, пили вино. Причем он уже пришел кривой, мы с мужем поддерживали разговор. Узнали много интересного из пьяных уст о том, что думают о нас обидившиеся друзья (другие). Остался неприятный осадок. На следующий день ездили по магазам, уборку по дому делали и вообще просто были вместе. Нас с мужем предыдущий вечер еще больше сблизил, поговорили по душам, построили планы на будущее. +20
Итого: 60
за гонку: 520
9 пьяных дней, 12 трезвых, пополам. Жесть.
Затеяла гонку называется. Причем я не сильно сопротивлялась когда наливали, а пару раз и сама мужа склоняла. Слишком я вдохновилась предыдущей своей гонкой.
Никакой мотивации к отказу от алко и похудению тоже. Плюс депра постоянно и уныние, снега нет на улице, мерзко и промозгло, темно.
Буду дальше над собой работать, и в гонках буду участвовать обязательно.
|
Турочка
Diet-Баллов: 2153
Сообщений: 442
11.11.2014 14:54
|
Vladimir68 пишет 10.11.2014 в 11:16 (ссылка):
Не знаю, что и сказать. Не пил только последние 2 дня ( 8 и 9-го) Занимался спортом, соблюдал калории.
Как то так. Попробую продержаться еще неделю.
Все девчонки-МОЛОДЦЫ!
Вовка, молодец, ДЕРЖИСЬ!!!! |
Турочка
Diet-Баллов: 2153
Сообщений: 442
11.11.2014 14:53
|
Хотела сделать анализ всей гонки для себя. В плане алко особого прорыва не случилось, немножко может быть меня гонка тормознула, но не более.
По питанию. Практически удалось выгнать из рациона все готовое, при этом и качественные изменения произошли - если обычно я на работу к чаю покупала всякую сдобу-выпечку, то теперь покупаю творожок, кладу ложку домашнего варенья - вот и десерт. К сожалению, когда сама пеку, не могу удержаться, накидываюсь  . Найти бы такой рецепт, чтобы семейству было вкусно (ну они все сладкое молотят), а мне не очень  . Еще провела воспитательную беседу с мужем. Он в последнее время стал часто прихварывать - то одно, то другое. Сказала, что все от неправильного образа жизни и питания в частности, так что КОЛБАСУ МЫ БОЛЬШЕ НЕ ПОКУПАЕМ! А то он вечно всякую дрянь купит, а я потом прикладываюсь. Конечно, отвес в 600 г за три недели больше похож на случайные колебания веса, чем на устойчивую тенденцию к похудению, ноьпосмотрим. Попробую и дальше придерживаться таких правил питания.
Еще с середины гонки вдруг начала делать зарядку. Чуть больше, чуть меньше упражнений, но хотя бы несколько циклов сурья намаскар - обязательно. Опять же, этого явно недостаточно для похудения, но для общего тонуса организма очень даже неплохо.
Так что гонка прошла для меня довольно плодотворно. Всем спасибо, спасибо Severnaja за инициативу и организацию, спасибо всем кто хотя бы пытался участвовать.
Severnaja, я надеюсь, ты хотя бы с последним отчетиком прийдешь? |
Турочка
Diet-Баллов: 2153
Сообщений: 442
11.11.2014 14:31
|
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 25837
Сообщений: 2252
Город: Москва
10.11.2014 11:16
|
Не знаю, что и сказать. Не пил только последние 2 дня ( 8 и 9-го) Занимался спортом, соблюдал калории.
Как то так. Попробую продержаться еще неделю.
Все девчонки-МОЛОДЦЫ!
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
8.11.2014 10:55
|
Турочка, Слава богу никто не охотится, т.к. я не смогу его есть, если увижу. Мне привезли куски мяса уже обработанные, разделанные, это просто говядина, только краснее чуток. В городе не продается, только у охотников можно купить или получить в подарок. Вкусно, кстати, диетичное мясо.
Ну что, продолжается мой хит-парад, я не унимаюсь.
Чет у меня очков больше, чем у Турокчки, а пью я в два раза больше. Арифметика у меня такая, прям в мою пользу
1. Алкоголь. -10
2. Вес. Начальный 63,0., 1 неделя - 62,8.
3. Коридор калорий. 0
4. Движение - жизнь. 0
5. Привычки. 0
6. Анализ После работы ходила на вечеринку на старую работу,мой бывший отдел приглашал, полтора года не была в здании этом, встречались только на стороне, в кафешках и по гостям. Такая ностальгия прошибла, всплакнула. А девочки мои показывали своих деток подросших фотки, новая начальница аж заревновала, ей не показывают. Так душевненько посидели повспоминали.Ну и пили вина чуток. Дому очень хотелось добавки, но муж отказался бежать за 10 минут до закрытия магаза. Несолоно хлебавши легла спать. Теперь ему благодарна, встала в 8, шуршу по кухне, готовлю ему завтрак, впереди куча дел. А так бы проспали до обеда +10
Итого:
за день: 0
за гонку: 460 |
Турочка
Diet-Баллов: 2153
Сообщений: 442
8.11.2014 2:32
|
Ща буду вспоминать....
Отчет за 31.10.-6.11.2014г. День 12-18.
1. Алкоголь. 
+10+10-10+10-10-10+10=+10
2. Вес. НB 67,5 Взвешусь в конце.+0
3. Коридор калорий. Не считала.+0
4. Движение - жизнь. Один раз сходиоа на йогу - 1,5 часа, и каждый день делала зарядку! +65
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные.
Привычка - меньше сидеть в интернете. Мда, тут пожалуй даже не ноль - минус надо ставить  0
6. Анализ.
По дням уже сложно вспомнить, но вообще страшно была занята своим новым увлечением - натуральной косметикой. Но все-таки время на выпивку нашла, но хоть не так часто и много, как могло бы быть. +10
Итого за день +85
За гонку 295
Severnaja, лосятина! Как интересно! Вкусно? У вас продается или кто-то из своих охотится? |
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
7.11.2014 23:00
|
|
Турочка
Diet-Баллов: 2153
Сообщений: 442
6.11.2014 18:03
|
катRин, мои соболезнования... Держись!
Severnaja, я тут, захожу, тебя читаю. Соберусь с духом и отчитаюсь сразу за все. Чем дольше не пишешь, тем сложнее собраться и все вспомнить. Но я постараюсь! Обещаю!
|
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
6.11.2014 9:19
|
|
катRин
Diet-Баллов: 24782
Сообщений: 3250
Город: г. Москва
6.11.2014 1:17
|
Девочки, у меня умерла свекровь т.е 4-го ( соответственно из гонок вылетаю) 2-го уехали в Нижний, сегодня похороны,и уже сегодня вернемся в Москву
_id=14630
|
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
5.11.2014 22:19
|
|
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
4.11.2014 21:00
|
|
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
2.11.2014 11:34
|
Отчет за 01.11 суббота
1. Алкоголь. -10
2. Вес. Начальный 63,0., 1 неделя - 62,8.
3. Коридор калорий. зеленый, +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Привычки. маникюр, педикюр и перегладила куууучу белья, весь день стояла у станка, столько накопилось, поэтому +20
6. Анализ На ДР пили шампань, две бутылки на четверых, фигня для меня-алкаша, но приятная компания была, даже не хотелось больше и продолжения. Тем более рано вставать. Ща уезжаем с другими родителями (мужа) в деревню, будут шашлыки и копчение рыбы, рыбалка и баня. Пошла в разнос я.... +10
Итого:
за день: 30
за гонку: 350 |
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
1.11.2014 12:39
|
Отчет за 31.10 пятница
1. Алкоголь. -10
2. Вес. Начальный 63,0., 1 неделя - 62,8.
3. Коридор калорий. зеленый, +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Привычки. 0
6. Анализ Родители приехали, вечером ужин с вином. Гонки не получаются у меня, даже никакого укола совести не было. И сегодня еще ДР в ресторане. Буду писать по факту, что есть- то есть +10
Итого:
за день: 10
за гонку: 320 |
Турочка
Diet-Баллов: 2153
Сообщений: 442
31.10.2014 14:34
|
Отчет за 29-30.10.2014г. День 10-11.
1. Алкоголь. -10+10=0
2. Вес. НB 67,5 Взвешусь в конце.+0
3. Коридор калорий. Не считала.+0
4. Движение - жизнь. Один раз зарядку сделала +5
5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные.
Привычка - меньше сидеть в интернете. 0
6. Анализ.
Даже не знаю что сказать. На пустом месте выпила. Что-то у меня теперь опасными не пятгицы, а среды становятся  Вчера даже не тянуло. +20
Итого за день +25
За гонку 210
|
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
31.10.2014 9:15
|
Отчет за 30.10 четверг
1. Алкоголь. +10
2. Вес. Начальный 63,0., 1 неделя - 62,8.
3. Коридор калорий. зеленый, +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Привычки. 0
6. Анализ Обычный вечер дома, нифига не делала, поздно с работы пришли, поели, спать. Но неделя прошла и вот уже окаянная пятница. сегодня приезжают родители, будет стол, завтра приглашена на ДР, вот и пошли соблазны.... . + 10
Итого:
за день: 30
за гонку: 310 |
Severnaja
Diet-Баллов: 516
Сообщений: 142
30.10.2014 9:27
|
Отчет за 29.10 среда
1. Алкоголь. +10
2. Вес. Начальный 63,0., 1 неделя - 62,8.
3. Коридор калорий. зеленый, +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Привычки. 0
6. Анализ Ездила к сестре в гости после работы, понянчиться с племяшкой. Приехала домой поздно, мужа покормила и спать. Вот и весь день. + 10
Итого:
за день: 30
за гонку: 280 |
катRин
Diet-Баллов: 24782
Сообщений: 3250
Город: г. Москва
29.10.2014 20:10
|
Отчет за 28.10. - День 9.
1. Алкоголь.   +10
2. Вес. НВ - 71.0
Вес вчера 69.5. Сегодня - 69.5. +0
3. Коридор калорий (1200-1550)
. Зелененький +10
4. Движение - жизнь.
Мало +0
6. Меняем старые вредные привычки на новые полезные.
Контроль за питанием, считать ккал и снова подключить спорт + каждый день проходить не менее 10.000 шагов!
Контролировала, считала, утренняя зарядка +10
7. Анализ.
Все ОК!!!! +10
Всего за 28.10: +40.
Итого за гоночки: +410
_id=14630
|
Турочка
Diet-Баллов: 2153
Сообщений: 442
29.10.2014 15:11
|
Vladimir68 пишет 28.10.2014 в 19:03 (ссылка):
А то я первый раз:-) Было дело, вызывали огонь на себя. "Ни дня без водки" - наш девиз.
Баси и Алёнки на меня нет. Остальные, как не прискорбно, для меня не авторитет. Ну еще Скорпик. Остальные разбежались по норкам. То ли реально пить бросили, то ли обиделись на что....
Ну Баси и Аленки положим не только тебе не хватает. Но это ж еще не повод. Никто не обязан тебя до конца жизни за ручку водить и на путь истинный направлять.
Жаль просто смотреть, как ты катишься, ты уж умный мужик и сильный. И проблему свою вроде осознаешь. Если тебя наше "чириканье" не вдохновляет, иди что ли на нот дринк сходи. Надо же что-то делать!  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+1
