спасибо за участие))))обязательно попробую упражнение)))

растяжка в сочетании с массажом и упражнениями, о которм сказала Айрина.
Трудноизменяемая область, но всё решаемо при терпении и настойчивости ))

Можно делать махи ногами строго в то напрвление где проблемные зоны, т.е. в сторону или на 3/4 назад, причем раз 20 по 3-4 подхода и с напряжением мышц, а не просто махать ногами.

крем какой-нибудь подбери...или обертывания дома делай...шоколадное или медовое

Девочки,моя проблема галифе((Даже когда худею,ноги остаются,как у штангиста.Может быть кто-нибудь знает как откорректировать форму?