Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Итальянская кухня
Тыква в бальзамике

Информация:
2014-10-14 Автор: Italianovergo
Создан: 14.10.2014 (2014-10-14)
Время подготовки: 3
Время приготовления: 20
Количество порций: 1
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Пикник
Итальянская кухня

Ингредиенты
Тыква - 300 грамм
Кинза - 10 грамм
Масло сливочное - 30 грамм
Уксус бальзамический - 40 мл.
Вода - 100 мл.
Куркума - 1 грамм
Соль и перец по вкусу

Отлично (5 из 5)
1 голос
Состав:
На 1 порцию (471 г.):
Калории:  332.4 ккал.
Жиры:  25.2 г.
Углеводы:  21.7 г.
Белки:  3.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Тыква (300.0 грамм)
 [?]Масло "Вологодское", сливочное, 180 г. (30.0 грамм)
 [?]Вода питьевая первой категории негазированная "Чистый глоток", 5л (100.0 грамм)
 [?]Куркума молотая "Мешочек", 100 г (1.0 грамм)
 [?]Уксус винный бальзамический "Модена" 250 ml, бут (40.0 грамм)

Как Приготовить
Тыкву очистить и порезать на кубики.Положить кусок сливочного масла на сковороду, подождать пока растает.Выложить тыкву на сковороду и обжарить. Затем влить на сковороду примерно 100 мл. воды. Накрыть крышкой и подождать пока вода выпарится. Облить тыкву бальзамическим уксусом, посыпать солью и добавить перца. Подождать минуту, затем добавить куркуму, перемешать и сразу снять с огня. Посыпать кинзой и с удовольствием умять за обе щеки:)))))

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
pochemuchka
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика