Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Испанская кухня
Сальмохеро

Информация:

2014-04-18 Автор: calma1
Создан: 18.04.2014 (2014-04-18)
Количество порций: 6
Тип: Вегетарианские рецепты
Испанская кухня

Ингредиенты

Хлеб около 100г
Спелые помидоры 5 шт
Часнок 2 зубчика (удалить сердцевину, чтоб легче для пищеварения было)
Масло оливковое
Свекла варёная 1 шт
Состав:
На 1 порцию (188.7 г.):
Калории:  133.6 ккал.
Жиры:  5.6 г.
Углеводы:  17.7 г.
Белки:  3.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Чеснок (6.0 грамм)
[?]Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные (824.0 грамм)
[?]AOVE (25.0 грамм)
[?]Хлеб Pan de aceite de oliva (100.0 грамм)
[?]Свекла варёная (177.0 грамм)

Как Приготовить

Хлеб замочить в воде. Затем отжать руками излишки воды.
Помидоры помыть, очистить и нарезать большими кусками
Чеснок разрезать пополам и удалить сердцевину
Все ингредиенты сложить в стакан для блендера, добавить соль и оливковое масло (около 30г). Взбить погружным блендером. Отделить 1/3 смеси отдельную посуду. Добавить варёную свеклу и взбить.
Летом в жару хорошо поставить в холодильник, чтоб остыло. Наливать в тарелку одновременно обе смеси. Таким образом блюдо получится двухцветным. Сверху можно посыпать измельченными орешками, сухариками, и т.д.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика