Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Куриная радость

Информация:

2010-02-07 Автор: AnnaRosic
Создан: 07.02.2010 (2010-02-07)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 10
Количество порций: 3
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Событие: Пикник
Русская кухня

Ингредиенты

Отварная куриная грудка - 2 шт, пекинский салат - 1/3 часть кочана, стакан кефира 1%. Соль по вкусу.
Состав:
На 1 порцию (200 г.):
Калории:  177 ккал.
Жиры:  3.4 г.
Углеводы:  3.4 г.
Белки:  32.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Кефир 1.0% жирности (200.0 грамм)
[?]Капуста, китайская (пак-чой), необработанная (100.0 грамм)
[?]Курица, желудки, всех категорий, отварные, подсушенные на огне (300.0 грамм)

Как Приготовить

Нарезать курицу мелкими кубиками примерно 0,5 см., нарезать пекинскую капусту полосками, заправить кефиром. Добавить соль по вкусу. Также можно вместо части кефира добавить 15%-ой сметанки.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика