Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Рулетик куриный (грибы/сыр)

Информация:
2010-02-28 Автор: Иришка2009
Создан: 28.02.2010 (2010-02-28)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 20
Количество порций: 2
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Русская кухня

Ингредиенты
Куриное филе, шампиньоны, любой твердый сыр, соль, перец, кари

Отлично (5 из 5)
1 голос
Состав:
На 1 порцию (135 г.):
Калории:  193.8 ккал.
Жиры:  8.1 г.
Углеводы:  0.4 г.
Белки:  28.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Сыр Советский (40.0 грамм)
 [?]Филе куринное "ТРОЕКУРОВО" (200.0 грамм)
 [?]Шампиньоны резаные "ЕСТЬ ИДЕЯ" (30.0 грамм)

Как Приготовить
Возьмите 1 филе, отбейте по внутренней стороне, поперчите, посолите. Мелко порезанные грибы и натертый на крупной терке сыр выложите на филе и заверните все рулетом. Перевяжите ниткой. Выложите рулет на противень слегка смазанный жиром и поставьте в духовку минут на 20. Выньте из духовки, снимите нитки. Приятного аппетита!

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Иришка2009
Diet-Баллов: 10614
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

28-ое февраля 2010   13:07
Просто, быстро и ОЧЕНЬ ВКУСНО! Да и очень подходит для здорового питания.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
БАРХАТ
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика