Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
рулетики из малосоленой семги

Информация:

2010-03-05 Автор: dashiky
Создан: 05.03.2010 (2010-03-05)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Количество порций: 4
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Событие: Вечеринка

Ингредиенты

Семга и брынза должны быть малосолеными! Это ВАЖНО!!! Свежие укроп и огурец, а вместо сметаны можно взять сливочный сыр, но так будет калорийнее !
Состав:
На 1 порцию (130 г.):
Калории:  235.3 ккал.
Жиры:  15.4 г.
Углеводы:  1.3 г.
Белки:  22.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сметана 10.0% жирности (50.0 грамм)
[?]Сыр Брынза (из овечьего молока) (100.0 грамм)
[?]Семга соленая, потрошенная (200.0 грамм)
[?]Семга соленая, потрошенная (100.0 грамм)
[?]Овощи: Укроп (20.0 грамм)
[?]Огурец, с кожурой, необработанный (50.0 грамм)

Как Приготовить

1.Нарезаное тоненькими ломтиками филе семги (продается уже в нарезке) разложить на пищевой пленке в нахлест.
2.Размять брынзу со сметаной и измельченным укропом, порезать огурчик крупной соломкой.
3.На семгу равномерно выложить брынзу, а посередине огурчик.
4. Скатать в рулет и поставить в холодильник на 10-15 минут.
5. Перед подачей нарезать кусочками по 2-3 см. ГОТОВО!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика