Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Пирожное "Картошка" из полезных продуктов (Lapundrik)

Информация:

2010-11-27 Автор: Lapundrik
Создан: 27.11.2010 (2010-11-27)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 15
Количество порций: 14

Ингредиенты

овсяные хлопья - 200 грамм,
фруктовое пюре (у меня яблочное) - 150 грамм,
корица - 1 ч.л.,
обезжиренный творог - 200 грамм (лучше сухой),
изюм (чернослив, сушёная вишня, курага) - 50 грамм
кофе эспрессо - 2 ст.л.,
ром - 1 ст.л. (или ромовая эссенция)

какао - 2 ст.л.
Состав:
На 1 порцию (50.4 г.):
Калории:  98.6 ккал.
Жиры:  1.6 г.
Углеводы:  15.2 г.
Белки:  6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Творог мягкий диетический, нежирный (200.0 грамм)
[?]Какао-порошок (40.0 грамм)
[?]Кофе черный (без сахара) (40.0 грамм)
[?]Фруктовое пюре "Hipp" (150.0 грамм)
[?]Изюм, без косточки (50.0 грамм)
[?]Специи, корица. молотая (5.0 грамм)
[?]Сухие завтраки, Куэйкер, Овсяная Каша Быстрого Приготовления, сухая (200.0 грамм)
[?]Алкогольные напитки, полученные в результате перегонки, ром, 40% (20.0 грамм)

Как Приготовить

Овсяные хлопья подсушить на сковороде около 5 минут, постоянно помешивая, добавить корицу. Охладить. Измельчить в блендере (если овсянка мелкая для быстрого приготовления, можно не измельчать).

Изюм замочить на 10 минут в кипятке, затем слить воду.
В блендере смешать фруктовое пюре, изюм, добавить творог, кофе, ром, постепенно домешивая овсяные хлопья.
Из готовой массы влажными руками формировать пирожные (круглые или продолговатые), обвалять в какао-порошке.
Поставить на несколько часов в холодильник.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 11144
diet-почта

5-ое июня 2012   1:28
Lapundrik, спасибо большое за рецептик! Вкусные пироженки получились :)

Про кофе нужное разъяснение, я тоже сухой вбухала)
 
Diet-Баллов: 7729
diet-почта

7-ое марта 2012   16:25
Спасибо большое за разъяснение, мне так и показалось, что вышло немного суховато, теперь знаю причину :) Как доем, буду новую порцию делать, а пока они у меня вместо утренней овсянки идут :) Овсянка в сочетании с творогом - идеальный завтрак :)
 
Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

4-ое марта 2012   16:24
Slimmy, очень приятно, что рецепт порадовал! :))

Шиншилка, кофе добавляла приготовленный. Подразумевается эспрессо, натуральный, сваренный.
Сахар, конечно, можно регулировать по вкусу. Я так, чтобы поменьше. :))
 
Diet-Баллов: 7729
diet-почта

4-ое марта 2012   15:59
Мне очень понравилась сначала идея, сегодня приготовила-понравился и вкус, только я в следующий раз добавлю еще немного сахара. У меня вопрос-кофе добавлять завареный или сухой? Я добавляла сухой.
 
Diet-Баллов: 3863
Город: Дзержинск
diet-почта

18-ое февраля 2012   19:07
Сегодня сделала пироженки по этому рецепту. правда без рома. просто супер! вкусно и полезно! автору спасибо большое!=)
 
Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

17-ое февраля 2012   20:36
Vita-Victoria, не могу согласиться. ))
Мне проще приготовить это пирожное, из тех продуктов, что всегда под рукой. Тем более, это гораздо быстрее и полезнее. А удовольствие равнозначно.
Вы же не пробовали, и не можете судить о вкусовых аспектах этого блюда.


yanonna1, рецепт мною адаптирован, а придуман чудесной девушкой Юлей-cook_inspire, так что назвать надо было бы в её честь. :)


ЧЕВА, на здоровье! :))

 
Diet-Баллов: 59476
Город: Екатеринбург
diet-почта

17-ое февраля 2012   18:32
На ДиОне много есть того, что не аутентично оригинальному бренду это, наверное одно из достоинств сайта. Те кто может съесть любое пирожное в оригинале - пусть ест, а для некоторых такая замена палочка - выручалочка. Спасибо Лапундрик за рецепт.
 
Diet-Баллов: 9437
diet-почта

17-ое февраля 2012   12:53
И назвать всё это не "картошка", а "Лапундрик", потому что рецепт не аутентичен оригинальному бренду:))
 
Diet-Баллов: 20713
diet-почта

17-ое февраля 2012   12:22
да, вы правы, но если хочется пирожного, лучше съесть одно-два в оригинале (необязательно покупное, можно сделать дома), чем 5 полезных картошек из овсянки))) ИМХО
 
Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

17-ое февраля 2012   11:57
Vita-Victoria, а много пользы от покупных "картошек"? ;)

Dorothee88, спасибо!
На ДиОне много интересного можно найти. )
 
Diet-Баллов: 19742
Город: Минск
diet-почта

17-ое февраля 2012   11:52
Я обожаю ваши рецепты! Мы с мамой (я год, мама полгода) следим за питанием и худеем не дионе. Но мы сладкоежки жуткие) вот и выискиваем и выдумываем подобные рецепты.
 
Diet-Баллов: 20713
diet-почта

17-ое февраля 2012   10:37
ой, намудрили, намудрили...а смысл в чем? лучше уж съесть парочку настоящих "картошек" и получить удовольствие от настоящего вкуса ИМХО
 
Diet-Баллов: 40989
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
diet-почта

16-ое ноября 2011   18:27
Угумс. СпасибО!
 
Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

30-ое сентября 2011   19:24
Алён, какао можно и внутрь, подчеркнёт шоколадную нотку внешнего слоя.
Просто кофено-ромовый аромат приближает по вкусу это пирожное к оригиналу. :)
Буду рада, если рецепт пригодится. ))
 
Diet-Баллов: 40989
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
diet-почта

30-ое сентября 2011   19:04
интересно, Тань, как думаешь, если вместо кофе и рома просто какао внутрь добавить - как? нормально будет? у меня нет в доме кофе никогда и ром эссенц тоже, как и алкоголя
 
Diet-Баллов: 40989
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
diet-почта

30-ое сентября 2011   18:57
конечно не похоже, ведь картошка делается из крошек - "отходов" в кулинарии :)) а тут только полезные и вкусные продукты.Это лучше я уверенна, пойду приготовлю, спасибо Лапик за идею
 
Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

13-ое июля 2011   17:26
В общем похоже. Но совсем другое, конечно. :))
Вкусно!
 
Diet-Баллов: 6991
Город: нет на карте
diet-почта

13-ое июля 2011   17:03
А похоже по вкусу на классическую картошку?))
 
Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

5-ое мая 2011   1:50
moonЯ, угощайся!
Очень вкусное лакомство! :))
 
Diet-Баллов: 25191
diet-почта

2-ое апреля 2011   13:45
совсем другое дело)) очень диетический рецепт получился
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика