Десерты
Ягодный смузи
Информация:
2011-03-04 Автор: _Marika_ Создан: 04.03.2011 (2011-03-04 ) Время подготовки: 1 Время приготовления: 5 Количество порций: 3 Ингредиенты
На 1 порцию (200 г.):
Калории: 68 ккал.
Жиры: 0.8 г.
Углеводы: 6.7 г.
Белки: 8.5 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] Кефир "LATEO" 980г, 1% 250.0 грамм )
[?] Творог нежный 2.0 1 шт )
[?] Фруктовая смесь замороженая 100.0 грамм )
Как Приготовить
В блендере смешать стакан кефира, творог мягкий в ванночке и замороженую смесь ягод и фруктов (у меня была смородина, клубника, слива). Разлить по бокалам, украсить по желанию.
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
