2013-10-31Автор: Создан: 31.10.2013 Время приготовления:20 Количество порций:2 Тип:Низкожировые рецепты
Ингредиенты
1 яблоко
3 ч. л. лимонного сока
0,5 банана
2 ст. л. творога
2 ч. л. жидкого меда
по 1 щепотке молотого имбиря и кардамона
листики мелиссы для украшения
Яблоко вымыть, натереть на крупной терке. Сбрызнуть половиной лимонного сока. Банан очистить, размять вилкой, сбрызнуть оставшимся лимонным соком. Добавить творог и мед, перемешать. Последним к бананово-творожной массе примешать тертое яблоко. Посыпать имбирем и кардамоном, хорошо перемешать. Разложить по тарелкам, украсить мелиссой и немедленно подавать.
Картинку можно посмотреть на форуме "Обмен рецептами" - "Низкокалорийные десерты"
Спасибо за рецепт! Приготовила сегодня на ужин, семья одобрила, хотят ещё. Поставила 4звёздочки из-за того, что выглядит не очень привлекательно. Хотя если для крема, то ерунда, а вот если готовить как десерт, то требуется доработка по оформлению. Ещё раз большое спасибо.
Diet-Баллов: 1088
10-ое ноября 2009 23:11
Какая вкусняшка! надо пробовать!
Diet-Баллов: 1909
10-ое ноября 2009 22:48
Попробую,очень интересный десерт
Diet-Баллов: 3397
Город: Ярославль
10-ое ноября 2009 16:37
elen-na, не стоит заменять банан на киви!
В сочетании с творогом киви дает ужасно горький вкус!!!
Diet-Баллов: 51610
Город: Москва
10-ое ноября 2009 12:40
Очень интересный десерт. Все ингредиенты мои любимые, обязательно попробую.
Действительно, нормальный фрукт банан. Вы же будете его килограммами есть. А худеть помешать может что угодно, хоть супернизкокалорийное, если трескать с утра до вечера!
Diet-Баллов: 9154
Город: Phuket
10-ое ноября 2009 12:26
чтож вы бананов так боитесь)))номальный фрукт и худеть совсем не мешает
Diet-Баллов: 10523
Город: Волгоград
10-ое ноября 2009 11:59
чудесный десерт!!!
Diet-Баллов: 5718
10-ое ноября 2009 11:05
худеющим можно и с бананом. Очень полезный и вкусный фрукт! и десерт замечательный!!
Diet-Баллов: 16254
Город: Москва
10-ое ноября 2009 10:25
Худеющим можно и без банана)
Diet-Баллов: 5944
10-ое ноября 2009 9:51
Добавила в избранные. Осталось купить банан. Хотя, я думаю, можно заменить и на киви или еще чем-нибудь? Ну это уже, конечно, будет не по рецепту.
Diet-Баллов: 121130
Город: Варна,Болгария
10-ое ноября 2009 8:46
ага,сделаю обязательно! А то уже надоел обычный творог, а это будет оригинально на завтрак! :-))
