Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
BLUE CHEESE-котлетки в ягодно-ванильном соусе (оксанчик)

Информация:

2011-05-23 Автор: оксанчик19
Создан: 23.05.2011 (2011-05-23)
Количество порций: 2

Ингредиенты

-смородина обязательно замороженная

-ванилин-щепотка (можно взять ванильный сахар)

если любите покислее сахар можно исключить НО ванилин обязателен!!!
сахар на мед не заменять!!!
Состав:
На 1 порцию (177.5 г.):
Калории:  147.7 ккал.
Жиры:  3.9 г.
Углеводы:  6.5 г.
Белки:  22 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сахар-песок (5.0 грамм)
[?]Кефир, 1%, 500 г (50.0 грамм)
[?]Смородина заморож ТМ "Планета Витаминов" 300 гр. (100.0 грамм)
[?]мясо: курогрудь (180.0 грамм)
[?]сыр Blue Cheese (20.0 грамм)

Как Приготовить

прокрутить куриное филе, смешать с кефиром, посолить по вкусу и оставить фарш на часок в холодильнике - пусть пропитается

слепить из фарша котлетки, в центр каждой воткнуть кусочек голубого сыра и обжарить по паре минут с каждой стороны на раскаленной сковороде
...можно запечь))

СОУС: замороженную черную смородину смешать с сахаром и ванилином и оставить на столе минут на 10, чтобы ягоды не до конца разморозились.
котлетки подавать горячими с соусом))

ПОВЕРЬТЕ: фишка этого рецепта не только в обалденном сочетании BLUE CHEESE+ ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА+ВАНИЛИН ... но также и в сочетании ГОРЯЧИХ КОТЛЕТ И ХОЛОДНОГО СОУСА!!!

не пожалеете если последуете всем инструкциям, обещаю!!

фото:
http://s008.radikal.ru/i306/1105/83/4b7d26046315.jpg
http://s41.radikal.ru/i092/1105/36/9d22bde49953.jpg


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика