Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
омлет-роллы(оксанчик)

Информация:
2011-04-03 Автор: оксанчик19
Создан: 03.04.2011 (2011-04-03)
Количество порций: 1
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Событие: Вечеринка
Азиатская кухня

Ингредиенты
2яйца
горбуша х\к или с\с
огурец
сыр домашний
лист нори

Отлично (4.9 из 5)
26 голосов
Состав:
На 1 порцию (170 г.):
Калории:  214.6 ккал.
Жиры:  13.3 г.
Углеводы:  1.7 г.
Белки:  22.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Яйцо целое (80.0 грамм)
 [?]Горбуша (40.0 грамм)
 [?]Огурец, с кожурой, необработанный (20.0 грамм)
 [?]творог зерненый 4-5% (30.0 грамм)

Как Приготовить
---яйцо взбить с приправками и испесчь омлет без масла
---лист нори слегка смочить руками и выложить на него омлет
---поперек омлета полосками уложить рыбу,огурец,сыр домашний(зерненый творог тоже подойдет)
---свернуть рулетом

Безуглеводная радость)))

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Город: Волгоград
diet-почта

5-ое марта 2010   12:36
Обожаю роллы!!! Часто готовлю дома))) обязательно воспользуюсь Вашим рецептом в след. раз!!!
 
ЯдовитыйПлющ
Diet-Баллов: 18130
Город: Щелково
diet-почта

4-ое марта 2010   22:15
Согласно с ранее написавшими, очень хочется сделать самой
 
gardenia12
Diet-Баллов: 47325
Город: Донецк
diet-почта

4-ое марта 2010   14:47
Звучит очень вкусно! Обязательно приготовлю!
 
Белая-пушистая
Diet-Баллов: 5186
Город: Москва
diet-почта

4-ое марта 2010   10:10
да, я думаю классный рецепт. никогда еще не готовила роллы с омлетом.
 
Цяточка
Diet-Баллов: 2199
diet-почта

4-ое марта 2010   3:51
Огого)) Вот прочитала рецепт и уже хочется его приготовить!!! Обязательно попробую!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
Julia1808
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика