Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Первые блюда
суп куриный с овсянкой

Информация:

2009-04-17 Автор: мамба
Создан: 17.04.2009 (2009-04-17)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 25
Количество порций: 6

Ингредиенты

Курица (филе) 150 гр., картофель 200 гр., морковь 100 гр., овсянка 30 гр., петрушка 10гр., укроп 10 гр., соль 10 гр., карри 10 гр., приправа для супов 10 гр., вода 2 литра.
Состав:
На 1 порцию (420 г.):
Калории:  117 ккал.
Жиры:  4.8 г.
Углеводы:  11.9 г.
Белки:  7.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Курица отварная (150.0 грамм)
[?]Овощи: Петрушка (10.0 грамм)
[?]Овощи: Укроп (10.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (200.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)
[?] (2000.0 грамм)
[?] (30.0 грамм)
[?]Специи, порошок карри (10.0 грамм)

Как Приготовить

Курицу (я брала филе) порезать на кусочки, посолить, приправить карри. Картофель порезать на брусочки. Морковь натереть на терке. Когда курица сварится до полуготовности добавть картофель (3-4 шт), морковь (1 шт средняя) и продолжать варить. За 5 минут до окончания добавить овсяную крупу (2 ст. ложки), укроп, петрушку, приправы на вкус(я брала для супа, карри), соль.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения
обновить
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика