Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Напитки
Кефирный коктейль

Информация:

2009-06-08 Автор: roshelen
Создан: 08.06.2009 (2009-06-08)
Время приготовления: 5
Количество порций: 2

Ингредиенты

Кефир
Клубника
Банан
Состав:
На 1 порцию (300 г.):
Калории:  151.7 ккал.
Жиры:  1.6 г.
Углеводы:  31.3 г.
Белки:  5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Кефир 1.0% жирности (250.0 грамм)
[?]Бананы, необработанные (150.0 грамм)
[?]Клубника, замороженная, неподслащенная (200.0 грамм)

Как Приготовить

Клубнику размороженную и банан размельчить блендером. Влить кефир, взбить. Добавить корицу и по возможности мяту :)

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 11250
diet-почта

15-ое февраля 2011   13:18
Супер-коктейль, даже не думала, что ненавистный кефир в составе коктейля окажется таким вкусным. Вместо клубники добавляю замороженную малину. Тоже очень вкусно. Огромное спасибо за идею.
 
Diet-Баллов: 19253
Город: Москва
diet-почта

13-ое ноября 2009   17:42
Потрясающий коктейль. Готовила без клуюники. Вместо неё положила 1/2 чайной ложки корицы. Теперь буду употреблять регулярно. Даже не предполагала, что так вкусно!!!
 
Diet-Баллов: 13516
Город: Тольятти
diet-почта

12-ое ноября 2009   17:51
я такой часто делала летом :)
 
Diet-Баллов: 19253
Город: Москва
diet-почта

12-ое ноября 2009   17:02
Попробую, но без клубники. Добавлю банан и корицу.
 
Diet-Баллов: 17643
Город: Ржев
diet-почта

12-ое ноября 2009   12:25
Вкусненько, я такой без клубники пробовала, тоже ничего
 
Diet-Баллов: 356
diet-почта

10-ое июля 2009   1:43
даже моей дочке понравилось.
 
Diet-Баллов: 20955
Город: Петрозаводск
diet-почта

25-ое июня 2009   21:40
отличный рецепт!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика