Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Рыбные котлеты по-мексикански (bony)

Информация:
2016-10-15 Автор: bony
Создан: 15.10.2016 (2016-10-15)
Количество порций: 10

Ингредиенты

молотая корица
молотый тмин
молотая гвоздика
соль, перец

Отлично (5 из 5)
7 голосов
Состав:
На 1 порцию (102.5 г.):
Калории:  122.5 ккал.
Жиры:  3.9 г.
Углеводы:  7.9 г.
Белки:  13.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Яйцо целое (120.0 грамм)
 [?]Треска (700.0 грамм)
 [?]Мука высшего сорта (100.0 грамм)
 [?]Лук репчатый (80.0 грамм)
 [?]Овощи: Чеснок (5.0 грамм)
 [?]Масло оливковое (20.0 грамм)

Как Приготовить
Хлеб измельчить в блендере, лук и чеснок мелко нарезать, рыбу измельчить. Замесить фарш, добавив яйцо и специи. Обжаривать на растительном масле до золотистого цвета.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Борщ для похудения и очищения
Вода,лук,морковь,свекла,помидоры или томатная паста,болгарский перец,капуста,петрушка.
Seliya
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика