Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Греческий Салат (Шопский)

Информация:

2009-06-02 Автор: ЛИСЁНОЧЕК
Создан: 02.06.2009 (2009-06-02)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 30
Количество порций: 15
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Вечеринка

Ингредиенты

Брынза 500 г
Огурцы 600 г
Помидоры 600 г
Капуста китайская 250 г
Перец Болгарский 430 г
Укроп 20 г
Состав:
На 1 порцию (222 г.):
Калории:  173.4 ккал.
Жиры:  14.2 г.
Углеводы:  6.8 г.
Белки:  4.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Укроп (20.0 грамм)
[?]Овощи: Огурцы (грунтовые) (1080.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (980.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (100.0 грамм)
[?]Капуста, китайская (пак-чой), необработанная (200.0 грамм)
[?]Перец Болгарский красный (450.0 грамм)
[?]Брынза Парижская буренка (500.0 грамм)

Как Приготовить

Овощи тщательно промыть.
Перец болгарский, огурцы, помидоры нашинковать брусочками.
Капусту пошинковать.
Брынзу нарезать кубиками
Укроп мелко нашинковать
Овощи перемешать с маслом и сверху выложить брынзу, посыпать укропом


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 1039
diet-почта

20-ое декабря 2013   3:37
14 г жира в овощном салате - полезно????
 
Diet-Баллов: 606
diet-почта

2-ое июня 2009   20:27
Вкусно и полезно.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика