Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Первые блюда
Борщ зеленый на постной свинине

Информация:

2009-06-12 Автор: Dalida
Создан: 12.06.2009 (2009-06-12)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 60
Количество порций: 20
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты

Вода 3л.
Постная свинина 700г
Картофель 400-500г
щавель (400)
зеленый лук (перо) (200)
петрушка (200)
укроп (100)
растительное масло(70-100)
морковь (250)
лук (200)
кабачок (200-300),
яйца 5 шт
Состав:
На 1 порцию (317.5 г.):
Калории:  162.3 ккал.
Жиры:  9.8 г.
Углеводы:  8.2 г.
Белки:  10.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук зеленый (400.0 грамм)
[?]Яйцо отварное (350.0 грамм)
[?]Овощи: Петрушка (200.0 грамм)
[?]Овощи: Щавель (400.0 грамм)
[?]Овощи: Укроп (100.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (500.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (250.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (50.0 грамм)
[?]Масло кукурузное (100.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Даннон (3000.0 грамм)
[?]Свинина, свежая, лопаточная часть, целая, только отделимое постное мясо, необработанная (700.0 грамм)
[?]Тыква, летняя, цуккини, с кожурой, необработанная (300.0 грамм)

Как Приготовить

Варю в большой кастрюле на 4л. Варим бульон из постной свинины (700г), добавляем картофель (400-500). Когда мясо и картофель будут готовы, поочереди добавляем промытые и нарезанные: щавель (400), зеленый лук (перо) (200), петрушка (200), укроп (100), . Делаем зажарку на растительном масле (70-100)из моркови (250) и лука (200), добавляем натертый на крупной терке очищенный кабачок (200-300), можно добавить болгарский перец и томаты. Соль, перец по вкусу. В конце добавляем сваренные вкрутую и порезанные соломкой яйца. Приятного аппетита!

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 22517
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

20-ое марта 2014   17:02
А зачем так много масло?
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика