Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Фруктовый салат с молочным ванильным соусом (Lapundrik)

Информация:

2010-01-20 Автор: Lapundrik
Создан: 20.01.2010 (2010-01-20)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Количество порций: 2
Событие: Дети

Ингредиенты

Любые фрукты, которые есть дома
У меня чаще всего:

яблоко
груша
банан
клубника или горсточка изюма
2 ст.л. молока + ванильный сахар 1 ч.л.
кокосовая стружка - щепотка
какао для украшения
Состав:
На 1 порцию (203.5 г.):
Калории:  126.5 ккал.
Жиры:  1.8 г.
Углеводы:  25.9 г.
Белки:  2.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко стерилизованное 3.2% жирности (50.0 грамм)
[?]Фрукты: Груша (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Яблоки (150.0 грамм)
[?]Бананы, необработанные (100.0 грамм)
[?]Какао-порошок (2.0 грамм)
[?]Ванильный экстракт, искусственный, без алкоголя (3.0 грамм)
[?]Орехи, мякоть кокоса, сушеная (обезвоженная), подслащенная, в виде хлопьев, упакованная (2.0 грамм)

Как Приготовить

Фрукты нарезать небольшими кусочками, при желании добавить любые фрукты или изюм.

Заправить ванильным молоком.
Посыпать кокосовой стружкой и какао (или тёртым шоколадом).

Приятного аппетита! :)


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 42942
Город: Москва
diet-почта

23-ое января 2010   14:27
Спасибо большое!
Очень приятно, что рецепты нравятся. :))
На здоровье!
 
Diet-Баллов: 2707
diet-почта

22-ое января 2010   15:55
Супер!
Видела много Ваших рецептов, в том числе и конкурсных. С фотками - вообще замечательно!))
Вы молодец!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика