Моя Поваренная Книга        Все Рецепты     




Первые блюда
картофель по испански

Информация:

Автор: nadecica_90
Количество порций: 4
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Вечеринка
Испанская кухня

Ингредиенты

картофель - 4 шт.
перец сладкий зеленый - 1 шт.
лук репчатый - 1 головка
чеснок - 1 зубчик
зелень петрушки рубленая - 1 ст. ложка
лавровый лист - 1 шт.
паприка молотая - 1/2 ч. ложки
масло оливковое - 1 ст. ложка
вино белое сухое - 1 ст. ложка
перец черный молотый, соль по вкусу

Ингредиенты из рассчёта калорийности:

Петрушка (5 грамм)
Лук репка (60 грамм)
Чеснок (10 грамм)
Картофель (600 грамм)
Перец сладкий (паприка) (100 грамм)
Масло оливковое (20 грамм)
Вино: сухое белое и красное (в т. ч. шампанское) (20 грамм)
Отлично (4.5 из 5)
2 голоса
На 1 порцию (203.8г):
Калории:  180.6
Жиры:  6 г.
Углеводы:  28 г.
Белки:  4 г.
полный состав

Как Приготовить

Картофель нарежьте тонкими ломтиками, перец, лук и чеснок мелко порубите.
В глубокую форму, смазанную маслом, уложите слоями картофель, перец и лук, посолите, поперчите и посыпьте каждый слой чесноком и петрушкой. Перед тем как уложить последний слой картофеля, добавьте лавровый лист.

Посыпьте картофель паприкой и сбрызните оливковым маслом.

Влейте в форму поверх овощей вино и столько воды, чтобы жидкость заполнила форму наполовину. Доведите жидкость до кипения на сильном огне, прогревайте картофель в духовке 1 час при 200 °С.

При подаче оформите зеленью.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

оценить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.



Имя:
Пароль:

Стань Участником Проекта!
 
     
Ругайте нас!
Упражнения по аэробике
Всем привет! (13)
Ходите в бассейн? (6)
Удержание веса (14)
Зарядка по системе т-тапп (68)
Выбирай, но осторожно! (41)
Киев - ищу сотоварищей! (621)
НЕСРАВНЕННЫЕ!!! Гонки-4, регистрация, отчет (584)
Диета на гречке!! (163)
Группа BIG BUGS. Гонки-4 Отчеты, регистрация (759)
Как хорошо что есть диета Онлайн (732)
3 дня на молоке - кто с нами? (61)
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам

© 2006-2007 ДиетаОнлайн. Программа запатентованна, все права защищены.
Яндекс.Метрика