Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Первые блюда
Суп из кабачков с брынзой

Информация:

2009-07-09 Автор: Nadish29
Создан: 09.07.2009 (2009-07-09)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 15
Количество порций: 2

Ингредиенты

250 гр. кабачков = 67,5 ккал
100 гр. брынзы = 260 ккал
10 гр. сливочного масла = 75 ккал
10 гр. = 1 ч. л. муки = 37,6 ккал
50 гр. зелени = 25 ккал
500 гр. воды
соль, перец, лавровый лист — по вкусу
Состав:
На 1 порцию (467.5 г.):
Калории:  296.3 ккал.
Жиры:  22.5 г.
Углеводы:  10.9 г.
Белки:  12.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сыр Брынза (из коровьего молока) (100.0 грамм)
[?]Мука высшего сорта (10.0 грамм)
[?]Овощи: Кабачки (250.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (25.0 грамм)
[?] (500.0 грамм)
[?]Молодой зеленый лук, только вершки (50.0 грамм)

Как Приготовить

Очищенные и нарезанные кубиками кабачки варить 20 минут в подсоленной воде. Муку и масло спассеровать, развести горячей водой до консистенции густой сметаны и добавить в кабачки. Всыпать брынзу, натёртую на крупной тёрке. Довести до кипения суп и снять с огня. Подавать, густо посыпав зеленью петрушки, укропа, кинзы.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика