Хлопья залить несколькими ложками молока и хорошо измельчить в блендере.
Потом добавить один банан, если он большой, или два маленьких.
Затем кладём ложку мёда и взбиваем всё в блендере, постепенно добавляя оставшееся молоко. Переливаем эту целебную смесь в стакан и тут же выпиваем.
СОВЕТ ДИЕТОЛОГА. Этот коктейль наполнен энергией живых витаминов и минералов. Если вас не устраивает как вы выглядите - плохой цвет лица, мешки по утрам под глазами, замучили прыщи, выпадают волосы и ломаются ногти то, пейте такой коктейль каждый день, хотя бы в течение двух месяцев. Ведь в этом коктейле всё прекрасно сбаланисровано и все ингредиенты выполняют настолько важные функции в организме, что вы даже не подозреваете, на сколько это укрепит ваш иммунитет. Коктейль почистит орагнизм от токсинов и шлаков и омолодит вас.
очень легко и быстро готовится.вкусно и питетельно!
Diet-Баллов: 12793
23-ое июня 2010 18:12
Сегодня приготовила себе этот коктейль вместо ужина, очень вкусно! И питательно!
Diet-Баллов: 42531
22-ое июня 2010 15:17
Великолепный рецепт спасибо!!!
Diet-Баллов: 9437
22-ое июня 2010 8:48
Подскажите,в блендере какого типа можно смешать 35 г хлопьев и пару ложек молока?
Diet-Баллов: 33018
Город: Туапсе
22-ое июня 2010 6:49
добавила к себе!
Diet-Баллов: 4824
Город: Питер
18-ое февраля 2010 10:01
А если его на ланч выпить? Можно???
Просто сейчас молока нет, пойду в магазин...
Diet-Баллов: 13764
Город: Москва
29-ое января 2010 14:10
Просто прекрасно!!!Спасибо автору и коментаторам!!!Можно есть и утром и вечером,если кому нравится)))
Diet-Баллов: 367
1-ое сентября 2009 17:09
Конечно, это хороший питательный завтрак..Но мне подходит для раннего ужина (в 6 часов). Есть потом не хочется несколько часов.
Diet-Баллов: 384
15-ое августа 2009 21:13
а может утром лучше?калории все же.
Diet-Баллов: 367
10-ое августа 2009 14:00
Спасибо за идею насчет кефира. Очень вкусно.Эволюция рецепта, можно сказать, налицо. Порция предназначена вместо ужина (вот почему большая). Помещается в пивной бокал 0,5 л ;)
Diet-Баллов: 3932
9-ое августа 2009 18:16
вкусно,но порция очень большая,за один раз не осилить
Diet-Баллов: 27224
5-ое августа 2009 14:23
Я так же делаю, только из кефира и замороженных я год. Вкуснятина!!!
