Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
кабачки тушеные

Информация:

2008-07-02 Автор: Татами
Создан: 02.07.2008 (2008-07-02)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 30
Количество порций: 15
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Пикник
Русская кухня

Ингредиенты

Кабачки - 1кг
Морковка - 3шт
Лук - 2шт
Чеснок - 2 зубчика
масло раст. 20гр.
Состав:
На 1 порцию (98.7 г.):
Калории:  42.5 ккал.
Жиры:  1.6 г.
Углеводы:  6.1 г.
Белки:  0.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (200.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (10.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (220.0 грамм)
[?]Томатная паста (консервы) (30.0 грамм)
[?]Овощи: Кабачки (1000.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (20.0 грамм)

Как Приготовить

Порезать кабачки, лук, морковку кубиками, добавить чеснок, соль, специи. Обжарить на раст.масле в сотейнике, добавить томатную пасту и тушить 20 мин.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 6618
diet-почта

16-ое июня 2009   22:29
Кабачки очень полезный продукт. Спасибо за рецепт.
 
Diet-Баллов: 129
diet-почта

16-ое июня 2009   20:13
А я сегодня приготовлю! Звучит вкусно! ;)
 
Diet-Баллов: 3601
diet-почта

16-ое июня 2009   18:51
Тоже сегодня приготовила кабачки - сначала обжарила морковь с луком, потом кабачки кубиками кинула - все как в рецепте, но вместо томатной пасты порезала помидор - думаю том паста это зимний вариант, и после чеснока добавила еще укроп. Очень вкусное блюдо - обожаю всякие овощи. Спасибо за рецепт!
 
Diet-Баллов: 12158
Город: Холодный-)))
diet-почта

16-ое июня 2009   9:16
А я делаю без масла или его совсем чуть-чуть, морковку тру на крупной терке и вместо томат пасты добавляю помидор. Мне оч нравится и помогает с пищеварением отлично.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика