Все Рецепты

Рагу овощное

Информация:

Автор: Arinyshka
Время подготовки: 20
Время приготовления: 40
Количество порций: 5
Тип: Вегетарианские рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

Капуста белокачанная - маленький вилок
кабачок - 1шт.
помидоры - 2-3 шт.
морковь - 1-2 шт.
лук репчатый - 1 лук.
соль по вкусу
зелень - укроп, петрушка
масло оливковое - 2-3 ст. л.

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Укроп (10.0 грамм)
Капуста белокочанная (300.0 грамм)
Лук репка (100.0 грамм)
Морковь, свежая (150.0 грамм)
Кабачки (300.0 грамм)
Соль поваренная пищевая (5.0 грамм)
Масло оливковое (50.0 грамм)
Петрушка, свежая (30.0 грамм)
Помидоры, красный цвет, зрелые, свежие (200.0 грамм)

Отлично (5 из 5)
3 голоса

На 1 порцию (229 г.):

Калории: 151.7

Жиры: 10.5 г.

Углеводы: 12.2 г.

Белки: 2.6 г.

полный состав

Как Приготовить

Нашинковать капусту ,помидоры порезатькубиками(предварительно сняв шкурку), морковь натереть на крупной тёрке, кабачок(если молодой, то не очищая) порезать кубиками, лук нашинковать. На дно кастрюли налить масло, выложить все овощи, посолить по вкусу. Накрыть крышкой и поставить тушить В конце добавить зелень.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

По событию:

Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:

Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:

Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Без сахара