Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
шарлотка малокалорийная с клетчаткой

Информация:

2010-01-21 Автор: VVicca
Создан: 21.01.2010 (2010-01-21)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 60
Количество порций: 10
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Вечеринка
Немецкая кухня

Ингредиенты

яблоки, яйца, клетчатка, мука, сахар, сметана, сода, какао
Состав:
На 1 порцию (105 г.):
Калории:  157.8 ккал.
Жиры:  4.4 г.
Углеводы:  23.5 г.
Белки:  4.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Клетчатка в гранулах (30.0 грамм)
[?]Сметана 20.0% жирности (100.0 грамм)
[?]Яйцо целое (160.0 грамм)
[?]Мука высшего сорта (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Яблоки (550.0 грамм)
[?]Сахар-песок (100.0 грамм)
[?]Какао-порошок (10.0 грамм)

Как Приготовить

В силиконовую фору положить нарезанные дольками яблоки. 3 яйца взбить в блендере с сахаром, часть сахара можно заменить ванильным сахаром. В блендер, продолжая перемешивать содержимое, добавить постепенно муку, клетчатку (я использовала "Сибирскую клетчатку" в виде хлопьев), какао-порошок, сметану, чуть-чуть соды, погащенно уксусом. Однородной смесью залить яблоки и поставить в горячую духовку примерно на 45 минут.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 51610
Город: Москва
diet-почта

14-ое июня 2014   10:24
Рецепт яблочного пирога хороший, только к шарлотке не имеет никакого отношения. Классическая шарлотка (французский рецепт) состоит из белого хлеба, заварного крема и яблок.
Только к качестве дополнения я бы добавила корицу, с яблоками - это идеальное сочетание
 
Diet-Баллов: 14480
diet-почта

23-ое февраля 2010   16:53
Просто супер щарлотка!!! Всем моим домашним очень понравилось, обязательно буду готовить.
 
Diet-Баллов: 5718
diet-почта

18-ое октября 2009   8:15
молодец, вкусно и полезно!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика