Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
тушенный картофель с мясом курицы

Информация:

2008-07-21 Автор: Моленька
Создан: 21.07.2008 (2008-07-21)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 45
Количество порций: 6
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: День Рождения
Русская кухня

Ингредиенты

Филе куринное -300 гр.
Лук репчатый 300 гр.
Картофель -300 гр.
Молоко 2, 5 % -250 гр.
Соль, перец - по вкусу
Состав:
На 1 порцию (191.7 г.):
Калории:  118.5 ккал.
Жиры:  3.1 г.
Углеводы:  16.5 г.
Белки:  5.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко пастеризованное. 2.5% жирности (250.0 грамм)
[?]Лук репчатый (300.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (300.0 грамм)
[?]Куриное филе медальон (300.0 грамм)

Как Приготовить

Возьми 300 гр. куринного филе и выложи в высокую сковороду. Посоли, поперчи. Выложи нашинкованный кольцами репчатый лук, 300 грамм.. Сверху нашиконанный кружками картофель, 300 гр. . Посоли и поперчи. Залей все 1 стаканом молока и поставь в духовку на 45 минут.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 547
diet-почта

28-ое марта 2009   11:53
сейчас в духовке) думаю вкусненько будит)
 
Diet-Баллов: 5120
diet-почта

21-ое июля 2008   15:13
Я добавляю еще морковку!!!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика