Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
котлеты куриные на пару

Информация:
2009-11-18 Автор: 200676
Создан: 18.11.2009 (2009-11-18)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 40
Количество порций: 6
Тип: Низкожировые рецепты
Русская кухня

Ингредиенты
манка

Отлично (5 из 5)
14 голосов
Состав:
На 1 порцию (148.3 г.):
Калории:  128.5 ккал.
Жиры:  5.1 г.
Углеводы:  11.4 г.
Белки:  9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Яйцо целое (50.0 грамм)
 [?]Крупа манная (40.0 грамм)
 [?]Лук репчатый (100.0 грамм)
 [?]Куриное филе медальон (700.0 грамм)

Как Приготовить
куриное филе перемолоть в комбайне, затем добавить репчатый лук, добавить сырое яйцо и соль, а также перец, размешать, добавить манную крупу и сформировать котлеты. Выложить в пароварку и готовить 40-50 мин.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
kittenish
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика