1. Вскипятить 1000 мл молока
2. всыпать 200 г. геркулесовых хлопьев
3. Добавить соль, сахар и изюм, перемешать и выключить.
4. Дать настояться 5-10 минут.
Не понятно почему в описании каша с изюмом, а в где калории считаем, там какао :-)
Изюм это уже +500 калорий к рецепту :-)
И пить при похудании молоко 4% жирности, я считаю извращением :-)
Diet-Баллов: 45744
Город: Санкт-Петербург
30-ое ноября 2009 0:29
Единственно сахара можно добавить меньше, например 15 г
