Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Гречка с шампиньонами.

Информация:

2008-08-09 Автор: Шторм
Создан: 09.08.2008 (2008-08-09)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 30
Количество порций: 2
Тип: Низкожировые рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

Греча ядрица 100г, шампиньоны 200г, лук репка 100г, масло оливковое 20г, укроп 5г. Соль по вкусу.
Состав:
На 1 порцию (207.5 г.):
Калории:  247.4 ккал.
Жиры:  7.8 г.
Углеводы:  32.9 г.
Белки:  11.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Крупа ядрица (100.0 грамм)
[?]Овощи: Укроп (5.0 грамм)
[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Грибы: Шампиньоны (200.0 грамм)
[?]Масло оливковое (10.0 грамм)

Как Приготовить

Гречку отварить до готовности. Шампиньоны с луком протушить с небльшим кол-ом масла оливкового.Соединить гречу и грибы перемешать. По желанию добавить зелень.Соль по вкусу.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 25386
diet-почта

28-ое августа 2009   12:18
ОООч классный рецепт!не долго готовить,просто!вкусно и сытно!обожаю его!!!
 
Diet-Баллов: 2988
diet-почта

10-ое июня 2009   22:35
Я сегодня сделала. Завтра попробую)
 
Diet-Баллов: 6618
diet-почта

10-ое июня 2009   9:56
Несомненно в этом рецепте нет минусов. Всем приятного аппетита!
 
Diet-Баллов: 6455
Город: Запорожье
diet-почта

10-ое июня 2009   8:56
Очень интересный рецепт, надо сделать. Очень хорош для вегитарианцев. Хотя я таковой и не являюсь, но грибы очень люблю. Занесла к себе в избранное.
 
Diet-Баллов: 142
diet-почта

10-ое июня 2009   0:11
интересный рецептик...надо попробывать...)
 
Diet-Баллов: 2391
diet-почта

10-ое июня 2009   0:05
Классный рецепт, я делаю чуть-чуть по-другому: обжариваю грибы с луком и морковкой, туда насыпаю гречку, заливаю кипятком - и все тушится (короче, по принципу плова)
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика