Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Чили кон карне (Lapundrik)

Информация:

2008-12-25 Автор: Lapundrik
Создан: 25.12.2008 (2008-12-25)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 45
Количество порций: 9
Мексиканская кухня

Ингредиенты

фарш (свинина/говядина)
1 большая луковица
1 морковь
1-2 болгарских перца
3 помидора
1 баночка томатной пасты ( 50 гр)
1 банка консервированной фасоли ( красной)
1 банка консервированной белой фасоли
1 банка кукурузы
1 стручок перца чили ( 1 ст.л. чили-порошка )
соль
перец чёрный
3 зубчика чеснока
1 ст.л. растительного масла
50 грамм сухого вина
Состав:
На 1 порцию (208.3 г.):
Калории:  212.6 ккал.
Жиры:  11.3 г.
Углеводы:  17.1 г.
Белки:  10.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (250.0 грамм)
[?]Томатная паста (консервы) (50.0 грамм)
[?]Перец сладкий (паприка) (200.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (10.0 грамм)
[?]Вино: сухое белое и красное (в т. ч. шампанское) (50.0 грамм)
[?]Фасоль золотистая, зрелые семена, приготовленная, вареная, без соли (300.0 грамм)
[?]Фасоль золотистая, зрелые семяна, пророщенные, приготовленные, вареные, высушенные, без соли (200.0 грамм)
[?]Кукуруза, сладкая, желтая, консервированная, в рассоле, обычная упаковка, твердая и протертая (250.0 грамм)
[?]Соус, смесь перцев, кайенский, чили, красный спелый, консервированный (10.0 грамм)
[?]Специи, перец, красный или кайенский (5.0 грамм)
[?]фарш смешанный (свинина, говядина) (350.0 грамм)

Как Приготовить

На разогретой сковороде в масле обжарить нарезанный кубиками лук и тёртую морковь, 5 минут.
Добавить фарш. Обжаривать 10 минут.
Нарезать помидоры и перцы кубиками, перец чили аккуратно очистить от семян, так же нарезать и тушить с фаршем 15 минут.
Добавить томатную пасту и вино. Добавить фасоль с кукурузой. Посолить, поперчить.Готовить ещё 10 минут, помешивая. За 5 минут до готовности добавить давленный чеснок.
Подавать с лепёшками тортилья, с рисом или с макаронами.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

25-ое июня 2009   21:19
Lejenka, очень рада, что вам рецепт пришёлся по душе.
Я тоже часто использую этот рецепт как базовый, варьируя количество овощей и мяса по вкусу. :))
 
Diet-Баллов: 37590
Город: Olympic village
diet-почта

4-ое июня 2009   20:38
Я приготовила, правда фарша и помидор побольше положила, очень вкусно и оригинально. Мужу тоже очень понравилось Спасибо
 
Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

11-ое декабря 2008   20:04

yellow_honey, конечно попробуй! :)
Очень интересное блюдо.
По идее в самом названии кроется главная его составляющая. Значит "Чили с говядиной".
Но думаю можно попробовать и пополам с курицей. ;)

Lejenka, nadecica_90, надеюсь и вам понравится. ;)
На самом деле можно и без гарнира, но традиционно к чили кон карне подают кукурузные лепёшки тортилья.
 
Diet-Баллов: 1935
Город: Екатеринбург
diet-почта

9-ое декабря 2008   23:16
давно хотела попробовать,но вот рецепт не могла найти...спасибо)
еще мне кажется,что фарш можно сделать из курицы\говядины-так лучше будет))
 
Diet-Баллов: 37590
Город: Olympic village
diet-почта

1-ое ноября 2008   20:41
И я обязательно попробую. Только считаю, что гарнир вовсе не обязателен.
 
Diet-Баллов: 10678
Город: молдова
diet-почта

17-ое декабря 2007   15:15
Обязательно попробую. :))
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика