Система обмена рецептами: Завтрак ТРОСТИНКА

Моя Поваренная Книга

Все Рецепты

Завтрак ТРОСТИНКА

Состав на одну порцию (215 г)

Посмотреть рецепт полностью

Калории (ккал)		165.2 ккал.

Жиры		2.6 г

Белки		22.9 г

Углеводы		12.1 г

Вода		78.2 г

Холестерин		0 мг

Насыщенные жирные кислоты		0.1 г


Зола	0.4 г

Сахара	7.3 г

Кальций	217.7 мг

Железо	1.7 мг

Магний	7.8 мг

Фосфор	10.9 мг

Калий	229.8 мг

Натрий	21.8 мг

Аскорбиновая кислота (Витамина C)	12.9 мг

Витамин B3 (Ниацин)	0.2 мг

Витамин А	3.8 мкг ретинолового эквивалента

Бета-каротин	22.5 мкг

По событию:

Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:

Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:

Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Без сахара

Оцените рецепт

1
2
3
4
5

сохранить

Добавить комментарий

	эльсариа Diet-Баллов: 532 Diet-Почта	12-ое декабря 2010 7:36 Отличный рецепт,вкусно и низкокалорийно

	tanya2512 Diet-Баллов: 1885 Город: Южно-Сахалинск Diet-Почта	15-ое ноября 2010 7:25 Хороший рецептик! Иногда яблоко заменяю бананом или вишней! Вкусняшка!

	КсюШи Diet-Баллов: 2436 Diet-Почта	15-ое мая 2010 13:51 Легко и быстро приготовить, легко переварить! ЗдОрово! Сама часто на завтрак это делаю.

Конкурс Снов
Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения

обновить

Открытые группы

Мои закрытые группы

Мои и любимые темы

	Сырники простые 7% творог Творог, мука, яйца, сахар, соль по вкусу. Оливковое масло для жарки

Главная | О Нас | Условия Использования | Контакты | Рекламодателям | Партнёрам | Правообладателям

© 2009-2010 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.