|
|
 |
|
Елесинка
Diet-Баллов: 3180
Сообщений: 1711
Город: Москва
19.10.2012 12:39
|
Подожди чуть-чуть и снизится)
Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9136
Сообщений: 2666
Город: москва
19.10.2012 11:41
|
а у меня пока 81.6.и не снижается(((
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
Елесинка
Diet-Баллов: 3180
Сообщений: 1711
Город: Москва
19.10.2012 10:48
|
Ой) все перепутала))))) 76,3, но сегодня утром 74,4 ! ура) уже ниже планка опустилась)
Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9136
Сообщений: 2666
Город: москва
18.10.2012 16:59
|
вес 61.3 ????????
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
Елесинка
Diet-Баллов: 3180
Сообщений: 1711
Город: Москва
18.10.2012 15:41
|
с 29 августа) я оч плохая девочка) вес 61,3 кг, ем дрянь, на фитнесс неделю не ходила, ( болею) прям ппц. какой-то)
Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9136
Сообщений: 2666
Город: москва
16.10.2012 10:51
|
а сколько ты вообще дюканишься?)
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
Елесинка
Diet-Баллов: 3180
Сообщений: 1711
Город: Москва
16.10.2012 10:32
|
Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709
|
Елесинка
Diet-Баллов: 3180
Сообщений: 1711
Город: Москва
16.10.2012 10:31
|
На чередовании. Иногда прям глобально. Вчера хлеб ела(((( Это все же слабость моего характера((( нужно брать себя в руки(
Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9136
Сообщений: 2666
Город: москва
15.10.2012 15:07
|
а ты сейчас на каком этапе? сколько ты всего сбросила, пока на Дюнкане? нарушаешь глобально, или вместо йогурта 0%, ешь 5%?)))
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
Елесинка
Diet-Баллов: 3180
Сообщений: 1711
Город: Москва
15.10.2012 11:53
|
приветик! вот молочинка!!!! Успехи, чуть хуже, чем хотелось бы( даю себе слабинку. Вес 75,3. Самое минимальное было 74,7 кг. сейчас еще и заболела((( поэтому не знаю, как пойдет. а ты держись!)
Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9136
Сообщений: 2666
Город: москва
15.10.2012 7:31
|
Солнце, как успехи_) Последовала твоему совету. Сейчас на атаке. день 6-ой. Дюкан душка)))
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
Елесинка
Diet-Баллов: 3180
Сообщений: 1711
Город: Москва
3.10.2012 19:19
|
Наташ, обязательно почитай! Не пожалеешь!)Надеюсь, она тебя заразит.
Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709
|
blumarine87
Diet-Баллов: 9136
Сообщений: 2666
Город: москва
2.10.2012 12:02
|
А у нас на работе все стройнющие и красотки, и едят как 5 мужиков))))ааааа)))
почитаю как вашего Дюнкана
Наташа, 25 лет, 165 см
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=22139
19.05.2010- 92кг
30.09.2011- 79
16.03.2012- 85.1(ну это ппц...)
28.01.2013- 75.5
|
Елесинка
Diet-Баллов: 3180
Сообщений: 1711
Город: Москва
1.10.2012 13:22
|
Книга шикарная и диета тоже. У нас на работе много кто сидит)
Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709
|
mu6ka
Diet-Баллов: 24766
Сообщений: 9196
Город: Москва
1.10.2012 13:14
|
Юль, мне тоже очень нравится и подходит :)
Я обе книги купила. И человек 5 уже на него подсадила :)))
28 лет, рост 160
id=10137
|
Елесинка
Diet-Баллов: 3180
Сообщений: 1711
Город: Москва
1.10.2012 12:26
|
Наташа, все в наших руках!!!! катюш, молодец! как тебе Дюкан? ты читала книгу? Мне оч нравится и подходит)
Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709
|
