Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
Запеканка Солнышко

Информация:

2013-10-31 Автор: YOlga
Создан: 31.10.2013 (2013-10-31)
Количество порций: 10
Тип: Вегетарианские рецепты

Ингредиенты

пшено 1 стакан
тыква 500 г
курага 200 г
сахар 0,3 стакана
молоко 3 стакана
соль
масло сливочное
Состав:
На 1 порцию (174.3 г.):
Калории:  200.7 ккал.
Жиры:  3.3 г.
Углеводы:  36.3 г.
Белки:  6.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко пастеризованное. 1.5% жирности (750.0 грамм)
[?]Крупа пшено шлифованное (200.0 грамм)
[?]Тыква (500.0 грамм)
[?]Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага) (200.0 грамм)
[?]Сахар-песок (70.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (3.0 грамм)
[?]Масло сливочное несоленое «Крестьянское» (20.0 грамм)

Как Приготовить

Что делать:

шаг 1
Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать небольшими кубиками. Пшено несколько раз промыть в теплой воде. Вскипятить молоко, добавить пшено, тыкву и щепотку соли. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить 20 мин.

шаг 2
Курагу промыть и нарезать небольшими кусочками. Добавить в пшенку вместе с сахаром, перемешать и готовить еще 15 мин.

шаг 3
Выложить пшенку в круглую форму для запекания. Сверху смазать сливочным маслом, плотно закрыть и поставить в разогретую до 160 °С духовку на 1 ч.


Источник: "Коллекция рецептов",
№16 (48) 2008


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика