Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Кассероль из стручковой фасоли

Информация:

2010-01-25 Автор: Bridget_J
Создан: 25.01.2010 (2010-01-25)
Количество порций: 12
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Вечеринка

Ингредиенты

1 упаковка замороженной стручковой фасоли, 1/2 ст. обезжиренного молока, 1ст. сливок 10-14%, 1 ст. л. коричневого сахара, 400 гр. свежих шампиньонов, 1 ст. л. крахмала, 1 небольшая луковица шалотт, соль по вкусу
Состав:
На 1 порцию (105.8 г.):
Калории:  51.2 ккал.
Жиры:  2.1 г.
Углеводы:  4.9 г.
Белки:  3.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко пастеризованное нежирное (100.0 грамм)
[?]Сливки стерилизованные 10.0% жирности (200.0 грамм)
[?]Крахмал (10.0 грамм)
[?]Фасоль (стручок) (500.0 грамм)
[?]Лук репчатый (30.0 грамм)
[?]Грибы: Шампиньоны (400.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)
[?]Сахар, желтый (20.0 грамм)

Как Приготовить

Одно из традиционных блюд кухни Южных штатов, которые готовятся на День Благодарения или Рождество.

Разморозьте и обсушите фасоль. Измельчите блендером лук и грибы, смешайте со сливками и сахаром. Разведите крахмал в холодном молоке (так, чтобы не было комочков). Выложите в форму для запекания фасоль, залейте её молоком с крахмалом и луково-грибным соусом. Тщательно перемешайте и выпекайте в духовке при t+280C около 35 мин.

Как вариант для веганов или тех, кто не переносит лактозу: смесь сливок и сахара можно заменить подслащенными растительными сливками для взбивания, а крахмал развести в воде.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 16289
Город: Крым, ЮБК
diet-почта

25-ое января 2010   10:22
кушала это блюдо в исполнении Бридж - просто восхитительно! И любимому моему очень понравилось ))))
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Холодный торт (Лунный_Свет)
йогурт питьевой 1000гр персики консервированые 400гр желатин 30гр ванилин10гр
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика