Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
завтрак АРИСТОКРАТА

Информация:

2013-01-13 Автор: marunuly
Создан: 13.01.2013 (2013-01-13)
Количество порций: 4

Ингредиенты

геркулес 4ст.ложки
мед 2 ч.ложки
банан 1 шт
апельсин 1шт
яблоко 1шт
молоко 1,5стакана
фундук 2 ст.ложки
сок лимона 2ч.ложки
Состав:
На 1 порцию (242.5 г.):
Калории:  269.8 ккал.
Жиры:  8.4 г.
Углеводы:  41.8 г.
Белки:  7.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко стерилизованное. 2.5% жирности (300.0 грамм)
[?]Хлопья «Геркулес» (100.0 грамм)
[?]Орехи: Фундук (30.0 грамм)
[?]Фрукты: Яблоки (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Апельсин (100.0 грамм)
[?]Бананы, необработанные (200.0 грамм)
[?]Мед пчелиный (30.0 грамм)
[?]Сок Лимонный (10.0 грамм)
[?] (100.0 грамм)

Как Приготовить

Мед разбавить кипятком( 4ст.ложки) и залить этим сиропом хлопья с орехами . Банан нарезать кубиками, апельсин разделить на дольки и, очистив от пленок, разрезать пополам, яблоко натереть на терке и все перемешать с хлопьями. Влить молоко, лимонный сок и снова перемешать и дать постоять 5 минут. Можно кушать.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 13244
diet-почта

15-ое марта 2015   20:42
Какая у вас кошка всеядная! :)))
 
Diet-Баллов: 220
diet-почта

1-ое апреля 2011   11:12
Я объелась от 100 грам.. остальное отдала кошке..
 
Diet-Баллов: 25538
Город: Талнах
diet-почта

14-ое ноября 2010   8:29
Прекрасный завтрак
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика