Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Омлет белковый

Информация:
2010-07-07 Автор: rbm007
Создан: 07.07.2010 (2010-07-07)
Время подготовки: 3
Время приготовления: 7
Количество порций: 1
Тип: Низкоуглеводные рецепты

Ингредиенты
Яйцо целое - 1 шт.
Яичные белки - 4 шт.
Молоко - 50 мл.

Отлично (5 из 5)
5 голосов
Состав:
На 1 порцию (270 г.):
Калории:  188.5 ккал.
Жиры:  7.4 г.
Углеводы:  3.9 г.
Белки:  26.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Яйцо целое (60.0 грамм)
 [?]Яйцо, белок, сырой, свежий (160.0 грамм)
 [?]Молоко Домик в деревне 0,5% (50.0 грамм)

Как Приготовить
Одно целое яйцо, 4 яичных белка и молоко взбить венчиком. Добавить соль, перец по вкусу.
Взбитую массу вылить на разогретую сковороду (можно без масла) и накрыть крышкой. Готовить на среднем огне до полного запекания.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
LMVP
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика