Моя Поваренная Книга
Все Рецепты
Выпечка
творожная запеканка с яблоком и мандарином
Информация:
2010-01-28
Автор:
елена13
Создан:
28.01.2010
(
2010-01-28
)
Время подготовки:
10
Время приготовления:
30
Количество порций:
6
Тип:
Низкоуглеводные рецепты
Русская кухня
Ингредиенты
творог - 180 гр, 1 яйцо, 0,5 ст.л. манки, 1 ст.л. муки и 3/4 ч.л. соды, яблоко, мандарин
Отлично (
5
из 5)
1 голос
На 1 порцию (74.3 г.):
Калории:
109.8
ккал.
Жиры:
3.7
г.
Углеводы:
12.1
г.
Белки:
6.9
г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]
Творог полужирный 9.0% жирности
(
180.0 грамм
)
[?]
Яйцо целое
(
50.0 грамм
)
[?]
Мука высшего сорта
(
10.0 грамм
)
[?]
Крупа манная
(
5.0 грамм
)
[?]
Мандарины, необработанные
(
100.0 грамм
)
[?]
Разрыхлители теста, сода для выпечки
(
1.0 грамм
)
[?]
яблоко
(
100.0 грамм
)
Как Приготовить
смешайте творог с яйцом (можно с1 яичным белком), 0,5 ст.л. манки, 1 ст.л. муки и 3/4 ч.л. соды. Добавьте яблоко, мандарин, нарезанные кусочками (можно добавить курагу), Выложить в форму для выпечки, смазанную маслом и посыпанную манкой. Поставитьв духовку на 25-30 мин.
Зарегистрируйся!
И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
По событию:
Пикник
,
День рождения
,
Свадьба
,
Вечеринка
,
Дети
По кухне:
Русская
,
Азиатская
,
Итальянская
,
Мексиканская
,
Французская
,
Немецкая
,
Индийская
,
Испанская
По типу:
Вегетарианские
,
Низкожировые
,
Низкоуглеводные
,
Низкокалорийные
,
Без сахара
Оцените рецепт
1
2
3
4
5
Вы готовили этот рецепт?
Да
Нет
сохранить
Приготовите его ещё раз?
Да
Нет
Комментарий к рецепту:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Имя:
Пароль:
Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
"Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.
Все обновлённые темы.
Свежие сообщения
обновить
"Oбратно в 62 кг (-13)"
1382
С Нового года к новой "Я" или Жизнь по кругу..
145
Весна. Обновление
50
Обожаю себя и НАШУ бусинку! Pole Dance - моя страсть! ФотоЕды и Меня!
4383
Старые джинсы vs. новые, etc...
281
Лариса, вперед к 7 декабря 2012года!
5315
95 --> 75, а потом ещё чуть-чуть
604
Пилите, Шура, пилите! (фото)
92
В доме под Большой Медведицей
1617
Лето, я жду тебя ^_^ Путь к себе
279
Скажите свое мнение о системе МФ
404
Wasssabi - Родила малышку, растим щеночка, ремонтируем квартиру).
5589
Программа минус 30 в 30
24
"к 114!"
745
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
LMVP
Главная
|
О Нас
|
Условия Использования
|
Контакты
|
Рекламодателям
| Партнёрам |
Правообладателям
© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.