Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
творожная запеканка с яблоком и мандарином

Информация:

2010-01-28 Автор: елена13
Создан: 28.01.2010 (2010-01-28)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 30
Количество порций: 6
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

творог - 180 гр, 1 яйцо, 0,5 ст.л. манки, 1 ст.л. муки и 3/4 ч.л. соды, яблоко, мандарин
Состав:
На 1 порцию (74.3 г.):
Калории:  109.8 ккал.
Жиры:  3.7 г.
Углеводы:  12.1 г.
Белки:  6.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Творог полужирный 9.0% жирности (180.0 грамм)
[?]Яйцо целое (50.0 грамм)
[?]Мука высшего сорта (10.0 грамм)
[?]Крупа манная (5.0 грамм)
[?]Мандарины, необработанные (100.0 грамм)
[?]Разрыхлители теста, сода для выпечки (1.0 грамм)
[?]яблоко (100.0 грамм)

Как Приготовить

смешайте творог с яйцом (можно с1 яичным белком), 0,5 ст.л. манки, 1 ст.л. муки и 3/4 ч.л. соды. Добавьте яблоко, мандарин, нарезанные кусочками (можно добавить курагу), Выложить в форму для выпечки, смазанную маслом и посыпанную манкой. Поставитьв духовку на 25-30 мин.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика