Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
Низкокалорийные сырники

Информация:
2010-02-02 Автор: Бантик
Создан: 02.02.2010 (2010-02-02)
Количество порций: 7
Тип: Низкожировые рецепты

Ингредиенты
творог обезжиренный рассыпчатый - 500 гр
горячая вода - 2 ст.л.
яйца - 2 шт.
отруби пшеничные - 2 ст.л.
манка - 1 ст.л.
сахарозаменитель или другой подсластитель, но не мёд (я брала diet сахар 15 гр) на вкус
разрыхлитель

Отлично (4.7 из 5)
6 голосов
Состав:
На 1 порцию (100 г.):
Калории:  116.5 ккал.
Жиры:  3.2 г.
Углеводы:  6.9 г.
Белки:  15.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Творог "Благода" обезжиренный (500.0 грамм)
 [?]Яйцо целое (110.0 грамм)
 [?]Крупа манная (20.0 грамм)
 [?]Сахар-песок (15.0 грамм)
 [?]Отруби пшеничные (10.0 грамм)
 [?]Вода, в бутылке, негазированная, Даннон (40.0 грамм)
 [?]Разрыхлители теста, сода для выпечки (5.0 грамм)

Как Приготовить
Разогреть духовку до t= 180
Смешать все ингридиенты и разложить полученную массу по силиконовым формочкам.
Подготовленные сырники ставим в разогретую духовку на 25 - 35 минут до зарумянивания. После дать им остыть и извлечь из формочек.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
irinka_malinka
Diet-Баллов: 111
Город: izmir
diet-почта

3-ое февраля 2010   0:48
pochemy nelzya med?
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
LMVP
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика