Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости

Источники антиоксидантов.

Самым богатым источником антиоксидантов являются продукты в своем естественном состоянии.

Ростки бобовых культур.

Зеленые овощи, такие как брокколи, цветная капуста, горох, стручковый перец, листовые зеленые овощи.

Овощные соки, фрукты (чтобы получить наибольшую пользу, есть их нужно на пустой желудок).

Хорошие источники витамина Е, такие как грецкий орех, миндаль и семена.

		Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.

Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.

Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!

	tatka2012 Diet-Баллов: 5372 Город: Харьков diet-почта	31-ое марта 2013   23:18 Миндаль,семечки тыквы, подсолнечника едим регулярно, но понемногу - знаю, что они очень каллорийные. Или ошибаюсь? Как то попробовала свекольный сок...Очистилась...Больше не рискую.
	Denzil Diet-Баллов: 1785 diet-почта	28-ое января 2012   13:34 Свекольный сок сильно понижает давление...с ним нужно аккуратно.
	МаринаМаксимова Diet-Баллов: 12 diet-почта	26-ое января 2011   16:12 Привет Всем!! знаю, что черная смородина очень мощный антиоксидант........брокколи Обожаю..в любом виде скоро начну грызть сырую...Свекольный сок - это вообще Супер Антиоксидант....особенно свежевыжетый
	LenaKom Diet-Баллов: 5902 diet-почта	7-ое января 2011   17:16 а зелёный чай?
	пересекина Diet-Баллов: 23343 diet-почта	6-ое января 2011   11:40 Я обожаю семечки(подсолнуха), грызу их почти каждый день.Но, слышала, что они очень калорийны. И хотя в них много витамина Е думаю от них отказаться или сократить употребление до раза в неделю.
	sisco Diet-Баллов: 1897 Город: dnepropetrovsk diet-почта	5-ое января 2011   19:10 2-й день одна и та же статья...
	Tatianazo Diet-Баллов: 3938 Город: Киев diet-почта	5-ое января 2011   13:30 чем меньше продуктподвергается обработке, тем больше в нем сохраняется витаминов.
	Cava Diet-Баллов: 3704 diet-почта	5-ое января 2011   11:50 Хочется поумничать и уточнить, что соки и фрукты на голодный желудок могут позволить себе только люди с нормальной кислотностью. И не понятно из статьи какое количество в день нужно съесть естественных продуктов, чтобы не стареть и не болеть.
	mariacucu Diet-Баллов: 66962 Город: Дубоссары diet-почта	5-ое января 2011   11:17 можно узнать какие витамины, Артерия?
	Артерия Diet-Баллов: 3955 diet-почта	5-ое января 2011   8:13 а я пью витамины с антиоксидантами, надеюсь, они тоже полезны, как и натуральные продукты)
	candy_candy Diet-Баллов: 245 diet-почта	5-ое января 2011   2:58 Тема обширная, но в рамках статьи для ознакомления раскрыта.
	lilika11 Diet-Баллов: 25108 Город: Днепропетровская обл. diet-почта	4-ое января 2011   18:34 Орешки сегодня ела- значит , на пользу)))Спасибо за статью !
	MOON2711 Diet-Баллов: 17435 diet-почта	4-ое января 2011   18:24 Хорошенькая статья. Да, маленькая, но это интригует, поэтому можно самим прочитать про антиоксиданты.
	грасса Diet-Баллов: 24566 Город: москва diet-почта	3-ое января 2011   15:07 Тема хорошая, но статья ооооочень краткая. Кому-то нужно просто напоминание о пользе антиоксидантов, но а кому-то - руководство к пользованию.

 

Семечки – залог здоровья? (статья) Растительные стерины и станолы. Всё, что тебе нужно знать. (статья) 35 суперпродуктов. (статья)

C Новым 2011 годом! (следующая статья) Как контролировать желание поесть? (предыдущая статья)

Имя: Пароль: Стань участником проекта! 500 000 человек уже с нами.

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках. Все обновлённые темы. Свежие сообщения обновить Ползу марафон... 87---82---55 Надоело ползти, срочно надо ускоряться. 803 Быть или не быть?Решено - стройняшке быть!!! 2701 LILIANA40. Новый старт(стр.4). С 21.04.2015 с 96,5 кг. Считаю калории 610 Хочу выглядеть по состоянию души, а не по дате рождения в паспорте 11147 Активная, стройная, успешная - это я. 9791 Lacosta. Добить 3 кг. Ведь лето уже пришло)) 1692 Логика...Худею на МФ!!! 6245 Худею на 25 кг с 80 10 Навстречу спортивному телу!(или Как стать Фитоняшкой) 2960 BlackOne..И новый этап похудания.И снова в бой. 8718 Марафон-2015 5435 Bonna. Восстанавливаю здоровье. 3956 Юйка. Попытка номер 101)) 3143 Гонка АМАЗОНКИ! Каникулы строгого режима 21639 Открытые группы Мои закрытые группы Любимые темы Мои темы Игры

лимонно-творожный кекс ( маложирный) Яйца 2 шт. Мука 1 ст лимон 0.5 шт творог 200гр сахар 80 гр масло слив. 30 гр сода puzik

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям © 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.