Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Фитнеса >
 


Техника вело-безопасности

Десятки советов для безопасного движения по дороге
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Какими бы ни были твои цели: забота об окружающей среде или нормализация массы тела, езда на велосипеде – это отличный способ проведения досуга. Но чтобы не случилось беды, кататься нужно с учетом техники безопасности. Как и водители автомобилей, велосипедисты должны постоянно следить за движением транспорта и контролировать ситуацию на дороге. Ниже представлен ряд советов по технике безопасности при езде на велосипеде.

Безопасность начинается еще до того, как вы сели на велосипед. Перед выездом из дома:

Проверив велосипед на повреждения, прокатись на площадке, где нет машин. Убедись, что все работает нормально. Приподними велосипед на несколько сантиметров от земли и резко отпусти его – если какая-нибудь деталь зазвенит, обрати на нее особое внимание.  

Для максимальной безопасности оборудуй велосипед звонком, передними и задними отражателями, зеркалами заднего вида, щитками (на случай дождя) и багажником или специальным рюкзаком (чтобы во время езды твои руки держали только руль). В некоторых городах за езду на велосипеде без звонка и других средств безопасности можно схлопотать штраф. Поэтому, перед выездом на улицу изучи постановления местных властей. 

Правила на дороге

Хотя велосипеды и не имеют двигателей, они считаются транспортными средствами. Поэтому, велосипедистам следует хорошо знать правила дорожного движения и уметь подавать сигналы руками. Сигнал следует показывать где-то за 30 метров до поворота, но выполняя поворот, вы должны держать обе руки на руле. 




читай продолжение

Страница 1 из 3   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Фитнеса >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  06.08.2011 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 28710
Город: Mосква
diet-почта

6-ое января 2013   8:14
Каталась раньше только летом на даче. Хочу вот приобрести велик, но в Москве боюсь ездить, машины кругом. И еще не придумала, куда его в квартире ставить, места нет... Короче, пока в раздумьях. И еще не знаю, какой выбрать. Раньше у меня был "Салют" в советские времена, и я привыкла, что руль выше седла. А сейчас все велики какие-то - надо к рулю сгибаться. Мне кажется, это неудобно. Но я дилетант в этом деле, мне еще только предстоит разобраться.
 
Diet-Баллов: 12674
diet-почта

14-ое ноября 2012   14:45
Спасибо,но статья с запозданием по времени года.
 
Diet-Баллов: 1729
Город: Симферополь
diet-почта

1-ое июня 2012   17:31
Я вот тоже кататься начала! Страшно по началу было, сейчас просто стараюсь маршрут выбирать наиболее безопасный. Езжу просто так, на рынок за продуктами, и на тренировку! Два раза в неделю с тренировки и обратно - это непередаваемое ощущение!! Мышцы так приятно ноют)) И результаты сразу заметны! И, да, так быстрее! И дешевле чем на машине и общественным транспортом! Давайте же кататься на здоровье!
 
Diet-Баллов: 1336
diet-почта

9-ое августа 2011   15:45
А я на работу на велосипеде еду. Пешком где-то минут 20, а на нем - минут 7.
 
Diet-Баллов: 567
Город: Москва
diet-почта

8-ое августа 2011   11:59
Актуально, к сожалению, многие забывают о безопасности,особенно в ношении шлема. А про специальные дорожки для велосипедистов в городах - это отдельная тема. Катаясь в выходные, отметила, что для пешеходов места, выделенные для велосипедистов, самые удобные... (Например, в Парке Горького в Москве) "Типа иду где хочу, а ты объедешь - не трамвай" ))
 
Diet-Баллов: 11432
Город: Владивосток
diet-почта

8-ое августа 2011   3:48
а я только в этом году начала кататься,и поняла,что в прошлые годы я многое потеряла.. велосипед,это действительно,очень здорово!))
 
Diet-Баллов: 9605
Город: Архангельск
diet-почта

7-ое августа 2011   13:32
Я катаюсь каждое лето вот уже 10 лет. Совмещаю полезное с приятным. Полезное понятно, а вот приятное каждый понимает по-своему. Это же здорово - на свежем воздухе и с ветерком. У нас очень много велосипедистов, многие уже даже перезнакомились, катаются вместе. Я даже не представляю лето без велосипеда.
 
Diet-Баллов: 1182
diet-почта

7-ое августа 2011   9:31
Сигнал об остановке - это вытянутая рука вверх, а не согнутая в локте
 
Diet-Баллов: 6411
diet-почта

7-ое августа 2011   0:06
Так здорово когда вечером накатаешься на велике и сразу совесть успокаивается и можно спокойно спать)))
 
Diet-Баллов: 6238
Город: Canada, Vancouver
diet-почта

6-ое августа 2011   22:55
я сегодня накатала 1000ккал, такой кайф! утром снова поеду в заезд))) обожаю велик, супер кардио, пульс 145-150 стандартно :)))
 
Diet-Баллов: 361
diet-почта

6-ое августа 2011   19:27
А я купила на целое лето абонемент на велик .Катаюсь каждый день по набережной моря .Удовольствие несказуемое !Но ,катаюсь в то время ,когда меньше людей .Согласна с девочками ,что бывают моменты опасные -нужно быть внимательным и осторожным !Приятного катания всем !
 
Diet-Баллов: 14206
diet-почта

6-ое августа 2011   11:15
Я тоже катаюсь, уже второй год, действительно бывает опасно даже в тех местах где и не подозреваешь, машины шныряют везде просто и водители бывают неадекватные, девочки будьте осторожны)))
 
Diet-Баллов: 3010
Город: Саратовская область
diet-почта

6-ое августа 2011   9:40
Я тоже этим летом купила велик)))
 
Diet-Баллов: 21157
Город: М/О
diet-почта

6-ое августа 2011   0:21
спасибо я как раз катаюсь этим летом
 




 
Техника вело-безопасности







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
свекла вареная с оливковым маслом
одна свекла немного укропа,петрушка дес. ложка оливкового масла
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика